普通のおっさんがダイエットを始めました

普通のおっさんがダイエットを始めました。

歳を重ねるごとに体重を増やし、25歳のときは58kgだった体重が40歳で72kgと+15kg。年平均+1kgですよ。

このままではさすがにまずい!

ということで、ダイエットを始めたんです。

実は、2010年、苦労して禁煙しました。

禁煙すると食べたくなるんですね。

確かに太りました。

その当時は10年で+10kg。

というわけで、ビリーズブートキャンプやったり、近所の公園で走ったりしました。

近所の公園で走ったら足を故障しました。

それ以来、しばらく運動してなかったんですが、7年ぶりに礼服を着たら、ズボンが入らない。

入ったはいいけど、お昼ご飯食べた後、トイレでズボンを脱いだら履けなくなってしまい、約2時間も格闘して何とかズボンのホックが止まりました。

このままではいかん!

と、一念発起し、ダイエットを始めることにしました。

ただ始めても続かないだろうと、日記といふものをはじめてみることにしました。

日記の成果もあり、無事16kg減量に成功しました。成功の秘訣はこちらの記事をご参照ください。その後は専らグルメブログになりつつあります。ダイエットしたい方、美味しいものを食べたい方に役立つ情報を提供したいと思います。

In English

Ordinary old man has started the diet.
I have increased my weight year by year.
My weight is +15kg from 58kg in 25 years old to  72kg in 40 years old which is +1kg year on year every year.

I can not do it as it is !
That’s why I started the diet.

I stopped smoking with difficulty in 2010.
People want to eat after stopping smoking.
Actually I gained weight.
My weight increased +10kg in 10 years at that time.

Therefore I had Billy’s Boot Camp and running at near park.
But my leg was broken during running.

After that I have not exercised.
When I worn the formal suits for the first time in seven years, I couldn’t wear pants.
Although I worn my pants, I couldn’t wear my pants again after lunch when I took off in the rest room.
2 hours later, I worn my pants.

Do not leave it like this!
Therefore I have started the diet.

I have started blog because I can’t continue diet.

Thanks to the blog, I succeeded to reducing  16kg.

Please refer to the article of the success factor.
After that I have written gourmet blog.
I’d like to provide useful information with dieter and those who want to eat delicious food.