ウォーキングにおすすめな首掛けポータブル扇風機
いやー、暑は夏いですねー 熱中症が心配な今日この頃、ウォーキングするのもたいへんですよね。 そこで、今回は、ウォーキングにおすすめな首掛けポータブル扇風機をご紹介致します！ さっ…
女性やダイエッターにもオススメのゴーゴーカレーとは？
ちなみにダイエット中におすすめするカレー10選の記事はこちらです。 そんなおすすめ10選のうちのひとつのお店をご紹介します。 ゴーゴーカレーとは ゴーゴーカレーとは金沢カレーです。 いくつか店…
エレガントライフコーヒーを試してみた
楽天ランキングダイエット部門で1位を獲得したこともある「エレガントライフコーヒー」を試しました。 ダイエットだけでなく美容効果もあるそうで、明らかにターゲットは女性ですが、おっさんが試した結果を共有します。 …
2021年普通のおっさんの抱負
あけましておめでとうございます なんだかあっという間に2021年になりました。 21年ですよ。なんじゃそれって感じですよ。 子供のころ、2000年まで10年以上あるなぁ、って思ってました。 それが今では2000年から20…
2021年痩せたと言われた普通のおっさんの抱負を振り返る
2021年普通のおっさんの抱負を振り返りをします。 2021年になって、初詣へいつ行こうかと、もちゃもちゃしてるうちに緊急事態宣言が出て、ウォーキングしてランチを黙食しているうち、なんだかあっという間に2月が終わろうとし…
現状維持ダイエットをみんチャレでやったら体重が減った話
こんなニーズはありませんか？ そんなあなたには、ずばり！「現状維持ダイエット＋みんチャレ」がおススメです。 「現状維持ダイエット＋みんチャレ」とは？ 現状維持ダイエットとは、現在の体重を維持するダイエット法です。減らない…
ラーメン、ダイエット中おすすめ10選
私、むらむらはラーメンが大好きです。 いやいや、実は、ダイエット中でも食べられるラーメンがあるんです。 もっというと、太らない食べ方もあるんです。 むらむらがラーメンを食べまくった経験をもとに、ダイエット中…
ダイエットによい東京都内でヘルシーなお店５選
今回はダイエットによい東京都内でヘルシーなお店５選をご紹介致します。 ただし！カレーショップは除きます。 カレーはこちらの記事をご参照ください。 ちなみにランチで美味しいお店を開拓するのはダイエットルーティ…
成功するダイエットのやり方
成功するダイエットのやり方をまとめます。 目標を設定する KPIを設定する KPI を可視化する 目標とのギャップを分析する 改善策を検討して、実行する 後は4.と5.の繰り返しです。 私の場合、目標は「４ヶ月で-16k…
ダイエットの目的
本記事ではダイエットの目的を確認することが大事だよってことをお伝えします。 それではさっそく行ってみましょう！ ダイエットの目的は？ あなたのダイエットの目的は何でしょうか？ 私の当初のダイエットの目的は20代の体型へ戻…
プロフィール
普通のおっさんが普通に中年太りでお腹が気になってはじめたダイエットの日記です。
ごく普通のおっさんやから参考になると思います。
16kg減量してからは専らグルメブログになりつつあります。
ダイエットしたい方、美味しいものを食べたい方に役立つ情報を提供します。
InstagramとTwitterでグルメ短歌を毎日投稿しています。
よかったらチェックしてみてください。
