デブの思想
今回は、デブの思想について書きます。太るには太る理由があるんです。もちろん年齢とともに代謝が下がるっていうのは大きな理由の一つなんですが、考え方、思考っていうのが結構大きかったりするんです。 デブってこう考えるよねーって…
にゃんにゃんにゃんダイエットの効果
にゃんにゃんダイエットとは にゃんにゃんにゃんダイエットとは2km歩いて2km泳いで2km歩くことで効率的に脂肪を燃焼させる普通のおっさんが編み出したダイエット方法です。実は、トリプルスリーというもっと過酷なダイエットが…
朝カレーダイエットしたお店と効果をご紹介
本記事では、朝カレーダイエットしたお店と効果をご紹介します。 朝カレーダイエットしたお店は、四谷にあるスパイスカレー食堂です。 私、むらむらが実際に朝カレーダイエットを体験してみてどうだったかも含めてご紹介します。 それ…
スリランカカレーでダイエット効果抜群
本記事では、スリランカカレーでダイエットした効果をご紹介します。 スリランカカレーが食べられるお店は、四谷にあるスパイスカレー食堂です。 私、むらむらが実際にスリランカカレーダイエットを体験してみてどうだったかも含めてご…
40代がダイエットルーティンを定着する方法
今回は40代がダイエットルーティンを定着する方法をご紹介致します。 痩せにくい40代は継続的な運動とバランス良い食事が重要です。 さっそく、いってみましょう！ はじめに 30代後半から40代以降は、30代と…
失敗から学ぶフリッタータ
最近、おうちごはん、つまり自炊をはじめることにしました。 今回はフリッタータをご紹介します。そもそもフリッタータとはイタリア料理の一つです。 それでは、さっそく、いってみましょう！ はじめに そもそもフリッ…
ラーメン二郎を食べても太らない方法
今回ご紹介するのはラーメン二郎を食べても太らない方法です。 それではさっそく行ってみましょう！ ちなみにラーメン、ダイエット中おすすめ10選の記事はこちらです。 「麺少なめ野菜増し」の注文方法…
野菜たっぷり濃厚ベジタブルスープ！
ウォーキング途中に美味しそうなお店へ立ち寄って黙食しています。 今回、ご紹介するのは「ベジポタ」で有名な二代目えん寺です。 緊急事態宣言中のお客さんが少ないときにこそ応援しに行こうと訪問しました。 それではさっそく行って…
ダイエット中に食べるラーメンベジソバ
ダイエット中でもラーメンを食べたくないですか？ というか、むしろ、ダイエット中だからこそ、ラーメンを食べたくないですか？ 本記事では、ダイエット中に食べるべきラーメンをご紹介します。 それでは、行ってみましょう！ &nb…
【閉店】京橋ソラノイロ トンコツ&キノコでベジソバ
悲報。残念ながら「ソラノイロ トンコツ&キノコ」は閉店しました。 なんやろ、この閉店アップデートのラッシュ。ホンマ、残念としか言われへん。 ちなみにラーメン、ダイエット中おすすめ10選の記事はこちら…
プロフィール
普通のおっさんが普通に中年太りでお腹が気になってはじめたダイエットの日記です。
ごく普通のおっさんやから参考になると思います。
16kg減量してからは専らグルメブログになりつつあります。
ダイエットしたい方、美味しいものを食べたい方に役立つ情報を提供します。
InstagramとTwitterでグルメ短歌を毎日投稿しています。
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