こんな身体のお悩みはありませんか？
- コリがひどい
- 筋肉痛がひどい
- 運動後の回復に時間がかかる
アラフォー、アラフィフともなるとちょっとした運動で身体のあちこちが痛くなりますよね。
そんなあなたにおすすめなのが「XSホット＆クールガン」というマッサージガンです。
その名の通り、温かいのと冷たいのと両方でマッサージできちゃいます。
それでは行ってみましょう。
目次
XSホット＆クールガンとは
改めて、XSホット＆クールガンとは、どんなものなのか概要をご説明します。
熱と冷却の両方を備えたマッサージガンです。
そもそもマッサージガンとは、銃のような見た目のマッサージ器具のことです。
パッケージはこうなります。でーん！
XSホット＆クールガンの外観はこうなります。でーん！
先端部分が振動することで筋肉や筋膜をほぐしてくれます。
血行改善や筋膜リリースに活用します。
先端部分が取り外しでき、ほぐしたい身体の部位に合わせて交換します。
アタッチメントがこんなにもあります。でーん！
ご覧の通り小型で軽量です。
専用ケースもあり、持ち運びが簡単です。
専用ケースはこうなります。でーん！
XSホット＆クールガンは、身体の不快感や痛みを緩和するために利用できますが、深刻な疾患や怪我に対しては、医師の診察や治療が必要であり、専門家の指示に従ってください。
XSホット＆クールガンがおすすめな理由
続いて、なぜ、XSホット＆クールガンがアラフォーやアラフィフの方、特にちょっとした運動で身体のあちこちが痛くなる方におすすめなのかご説明します。
XSホット＆クールガンがおすすめな理由は次の3点です。
- 熱を加えることで、コリをほぐせる
- 冷気を加えることで、筋肉痛を軽減できる
- 振動で筋肉の回復を促進できる
以降、それぞれ詳細をご説明します。
①熱を加えることで、コリをほぐせる
赤いボタンを長押しすることで熱を加えることができます。
3段階で温度調節ができ、最高45℃まで上げられます。
熱を加えるとこうなります。でーん！
先端が赤く光ります。
熱を加えることで、筋肉の緊張を和らげ、血液循環を促進してくれます。
結果、コリをほぐせることができます。
②冷気を加えることで、筋肉痛を軽減できる
青いボタンを長押しすることで冷気を加えることができます。
3段階で温度調節ができ、最低12℃まで下げられます。
冷気を加えるとこうなります。でーん！
先端が青く光ります。
冷気を加えることで、血管を収縮させ、炎症や腫れを緩和してくれます。
結果、筋肉痛を軽減することができます。
③振動で筋肉の回復を促進できる
振動スイッチボタンを長押しすることで振動を加えることができます。
3段階で強さを調節できます。
振動させるとこうなります。でーん！
結構、強いです。
「あたたたたた！」
北斗百裂拳並に強いです。
知らんけど。
振動を加えることで、筋肉に刺激を与え、筋肉の緊張を和らげ、血液循環を促進してくれます。
結果、筋肉の回復を促進することができます。
しかも、振動は熱や冷気と同時に利用できます。
XSホット＆クールガンを体験したレビュー・感想
それでは、私がXSホット＆クールガンを体験したレビュー、感想をご紹介します。
要点をまとめるとこうなります。
- 軽量で持ち運びが簡単
- 肩こりにいい
- 歩き疲れた脚にいい
それぞれ詳細をご説明します。
軽量で持ち運びが簡単
まず、XSホット＆クールガンは軽量で専用ケースで持ち運びが簡単です。
自宅だけでなく、外出するときにも持ち運べます。
XSホット＆クールガンの唯一の難点があるとしたら、背中とか自分で届かないときに人の手を借りる必要があるくらいでしょうか。
なので、背中をほぐしてもらうために持ち運ぶこともできます。
もちろん、ほぐしてあげるのも忘れずに。
サイズ、重さとも以前ご紹介したトリガーポイントと同程度です。
ちなみにトリガーポイントの記事はこちらです。
もっとも、トリガーポイントは自分でほぐせるという点において優位です。
ただ、自分で動く必要があって、その分たいへんです。
このあたりは製品によって一長一短ありますので、別途、ほぐし系の記事としてまとめます。
肩こりにいい
私は、ゴルフの練習をすると、力みすぎて腕から肩までこります。
さらにパソコン仕事で肩や肩甲骨までこります。
そこで、XSホット＆クールガンの熱と振動を肩に当てたところ、コリがほぐれ、痛みが和らぎました。
仕事の合間にほぐすのもありだと思います。
職場に持っていくのにも軽いですし。
歩き疲れた脚にいい
次に、冷却機能を使用してみました。
私は1日10,000歩以上を目標にしています。
本当は4,500歩以上は大差ないらしく、むしろ、身体を痛めるリスクのほうが高いと聞きますが、気分的に10,000歩は超えたいのです。
そして、本当に脚が痛いのです。
そこで、私は、歩いた後の脚の筋肉痛に、この機能を試してみました。
冷気を発生させる機能は、非常に速く、筋肉痛を緩和するのに役立ちました。
特にふくらはぎの外側をマッサージすることで楽になりました。
あくまで個人の感想です。
ちなみに1日3万歩を達成した記事はこちらです。
まとめ
XSホット＆クールガンとは熱と冷却の両方を備えたマッサージガンです。
小型で軽量、専用ケースもあり、持ち運びが簡単です。
XSホット＆クールガンがおすすめな理由は次の3点です。
- 熱を加えることで、コリをほぐせる
- 冷気を加えることで、筋肉痛を軽減できる
- 振動で筋肉の回復を促進できる
私がXSホット＆クールガンを体験したレビュー、感想の要点は以下のとおりです。
- 軽量で持ち運びが簡単
- 肩こりにいい
- 歩き疲れた脚にいい
どうやったら入手できるか？
実は、2023年3月31日までの期間限定「フィットネスプログラムキャンペーン」で入手できます。
プロテインとかとセットになっています。
市場価格23,000円相当が他製品に15,000円プラスするだけで購入できちゃいます。
ちなみにフィットネスプログラムの詳細はこちらです。
ダイエッターの方やトレーニング初心者の方でも無理なく、楽しく続けられるコースもあります。
私はそれさえキツイので歩くだけにしています。
ときには3万歩を超えるストイックな日もありますが、基本、1万歩ちょいをゆるく歩いているだけです。
ちゃんとトレーニングしたらご報告します。
XSホット＆クールガンが気になる方は問い合わせページから直接ご連絡ください。
その際に「XSホット＆クールガンが欲しい」とご記入ください。
2023年4月以降は入手できるか分かりません。
分かり次第、アップデートします。
フィットネスプログラムに興味がある方は乞うご期待！と言いたいところですが、過去のこちらの記事が参考になるかもしれません。
今後、ホエイプロテインやフィットネスプログラムも記事にしていきます！
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美味しいものを食べるためにダイエットしているむらむらです。
ダイエット目的にゴルフをはじめたら腕がコリました。
運動がおっくうになりました。
徐々に体重が増えました。
コリをなんとかせねばダイエットにならん！
本記事ではマッサージガンである「XSホット＆クールガン」を私むらむらが実際に使用した体験をもとにお伝えします。