ソーダストリームの使い方からおすすめのダイエット活用方法

おうち時間が増えた今日この頃、こんな悩みはありませんか？

結論から言うと、減量や減酒したい方はソーダストリームをおすすめします。

本記事では基本的な使い方、ガスシリンダーの交換、ダイエット活用方法をご紹介します。

それでは、行ってみましょう！

2021年6月28日更新　「ガスシリンダー交換について」追記しました！

はじめに

はじめに、前述した「おうち時間が増えたことによる悩み」について、それぞれ詳細をご説明します。

間食や食べ過ぎを防ぎたい

おうち時間が増えると、ついつい間食しちゃいますよね。

また、自炊すると食品ロスがもったいなくて、ついつい食べ過ぎちゃいますよね。

サービス、サービスぅ

特にミサトさんみたいな方からこんなこと言われたら、食べてしまうやないかーい！

そんな、間食や食べ過ぎを防ぎたい方は、是非、ソーダストリームがオススメなので、このあとのオススメな理由をご参照ください！

水飲みダイエットに取り組んでいるけど続かない

水飲みダイエットに取り組まれているダイエッターもいらっしゃるのではないでしょうか。

水飲みダイエットとは、水を飲むことによって代謝アップや過食防止、便秘改善、むくみ解消によりダイエット効果を狙うダイエット法です。

そんな水飲みダイエット。

言うても水って飽きません？

そんながぶがぶ飲めないでしょ？

風呂は命の洗濯よ

いやいや、風呂の水は飲んだらアカンで。

そんな水飲みダイエットをしたい方は、是非、ソーダストリームがオススメなので、このあとのオススメな理由をご参照ください！

宅飲みで増えたお酒の量を減らしたい

外でお酒が飲みづらくなった今日この頃。

自宅で晩酌など宅飲みする時間が増えたのではないでしょうか？

特に在宅ワークされている方、お仕事が終わるやいなやこんな状態ではないでしょうか？

ぷはぁぁぁぁぁぁぁ！

やっぱ人生、この時のために生きているようなもんよね

しかも、帰りを気にしなくていいから、ついつい飲み過ぎちゃうんですよね。

それで毎日二日酔い。

毎日だと二日じゃないですね。

アルコール中毒になりそうで恐いですね。

そんなお酒の量を減らしたい方は、是非、ソーダストリームがオススメなので、このあとのオススメな理由をご参照ください！

ソーダストリームとは

ソーダストリームとはご自宅で炭酸水を作れる炭酸水メーカーです。

上戸彩さんのテレビCMが有名ですね。

炭酸水メーカーは、ガスシリンダーから水にガスを注入する仕組みとなっております。

ガスシリンダーが消耗品で、なくなったらガスシリンダーを交換してもらうようになっています。

値段は500mlあたり18円だそうです。

ペットボトルの炭酸水を買うより安いです。

ガスシリンダーが消耗品ということは、常に補充し続けることになります。

それは、ガスシリンダーが提供されなくなったらそこで試合終了を意味します。

つまり、ガスシリンダーを提供し続けてくれそうな炭酸水メーカーを選ぶことが重要となってきます。

もっとも炭酸水メーカー自体が消耗品だとお考えのリッチな方はお気になさらず、他のポイントでお選びください。

炭酸水メーカーはいくつか種類があるのですが、ソーダストリームのシェアが大きそうです。

シェアが大きいということは事業撤退しづらいとも言えます。

なので、あまり迷うことなく、楽天でお買い物マラソン中にソーダストリームをポチりました。

ちなみにお買い物マラソンでポチったときの記事はこちらです。

お買い物マラソン5月2021年はこれ

2021年5月25日

ソーダストリームで炭酸水をつくってみた

組み立て方はマニュアルを見れば簡単にできます。

マニュアルに明記されてなかったので、ちょっと迷いました。

組み立てたらこうなります。でーん！

結構、高さがあります。

約40cm少々。

それでは炭酸水の作り方をご説明します。

超簡単ですよね。

それぞれの手順詳細をご説明します。

ソーダストリーム専用のボトルに水を入れる

ソーダストリーム専用のボトルに水を入れます。

水を入れるとこうなります。でーん！

「～～～」マークまで入れます。

水はミネラルウォーターか浄水器でキレイにした水道水を使うと美味しくいただけます！

炭酸水メーカーでウィルキンソンとか買わなくてペットボトルのゴミが出なくて済むのに、ミネラルウォーターのペットボトルのゴミが出てたらSDGs的に意味ないですよね。

そんな方にはご自宅に浄水器を設置することをおすすめします。

ソーダストリームにボトルを取り付ける

ボトルを取り付けるとこうなります。でーん！

ガスを注入する棒をボトルに突っ込んで、ボトルをくるくる回しながら装着します。

ここが一番難しいです！

とは言え、一度、ネジに引っかかれば、ボトルを支える必要はなく、くるくる回すだけ。

すぐ慣れますよ。

ボタンを1秒ずつ2回押す

ソーダストリームの上部にあるボタンをぐいって押します。

押すとこうなります。でーん！

押す時間は1秒。

2回押します。

ボトルを外したらできあがり！

あとは、ボトルをソーダストリームから外したらできあがりです。

ぷしゅーって音が出ます。

ペットボトルの炭酸水のキャップを外したときと同じ感覚です。

できあがるとこうなります。でーん！

見た目、あんまり分からないですね。

ガスシリンダー交換について(2021/06/28更新)

ついにガスシリンダーがなくなりました。

使用後約１ヶ月が経過しました。平均3回/日くらい作ったでしょうか。それも微炭酸で。

どうやって、検知して、どこで、どうやって交換するのかまとめます。

ガスシリンダーがなくなったことの検知

ガスシリンダーがなくなったことをどうやって検知するのか？

はい、簡単です。

プッシュしてガス注入しようとしたら、力なく何も出てこなくなったら交換時期です。

何度押しても何も出てきません。

検知できると思います。

どこでガスシリンダー交換するの？

ソーダストリームのオンラインショップか全国3,000店以上で交換できます。

取り扱い店舗はこちらで確認できます。

幸い、行きつけの薬局がありました。

1本2,160円です。オンラインショップだと5,500円未満だと送料が掛かるので、まとめ買いがよいでしょう。

ただし、まとめ買いをすると、ガスシリンダーをもう１本追加購入する必要があります。

１本利用中、もう１本保管するスペースが必要になります。

ガスシリンダーは追加購入せず、近所のお店で交換してもらうことにしました。

保管スペースがあって、近所に取扱店がない方は、断然オンラインショップでまとめ買いがお得だと思います。

どうやって交換するの？

取扱店（リアル店舗）で交換する方法を記します。

まず、なくなったガスシリンダーを本体から取り外し、お店まで持ち込みます。

私が訪問したのはくすりの福太郎です。

薬販売のコーナーにあるのか不安だったので、日用品売り場のレジへ行きました。

事前にお店のスタッフに確認もしました。

レジじゃなかったら並んだのが無駄になるので、ついでに買い物もしました。

そして、レジに持ち込んだら交換してくれました。

交換の際に、名前、住所、電話番号、確認チェックを記入します。

古いガスシリンダーはお店に渡します。

新しいガスシリンダーがいただけます。

ドキドキしましたが、意外と簡単でした。

【個人ブログ】購入してみた口コミ的感想

個人ブログとして、購入してみた口コミ的感想をお伝えします。

先にポイントをお伝えします。

めっちゃ簡単に炭酸水を作れる

作り方はご説明した通り、めっちゃ簡単です。

ボトルを取り付ける工程が一番難しいです。

ソーダストリームを床に設置していると、ボトルを下からくぐらせて取り付けねばならず、難易度があがります。

ソーダストリームをテーブルの上に置くと、比較的簡単に取り付けることができるでしょう。

ちょっと炭酸弱いかなぁ

飲んでみた感想。

ちょっと炭酸弱いかなぁ。

炭酸水メーカーがやって来るまでは、強炭酸をがぶ飲みしてたから余計に弱く感じるでしょうか。

強くしたい場合はボタンを押す長さを長くするか3回プッシュすればいいです。

その分、ガスシリンダーが早くなくなりますけどね。

なので、ちびちび弱炭酸を楽しんでます。

ペットボトルのゴミがなくなった

水は浄水器、炭酸水は炭酸水メーカーに移行することで、ペットボトルのゴミがなくなりました。

最近、ペットボトルをペットボトルにリサイクルできるようになったそうですね。

でも、ゼロからペットボトルをつくるよりリサイクルするほうがコストが掛かるそうです。

一度、つくってしまったペットボトルはリサイクルに回すべきです。

ゼロからつくるペットボトルは削減したいですよね。

え？そんなん気にしてない？

SDGsですよ。

地球に貢献しましょ。

お酒の量は減らせる

お酒の量は減らせます！

なぜなら、炭酸水で割ることで、ちびちびアルコール量を減らして飲むことができるからです。

特にストロング缶を炭酸水で割ると、弱炭酸が若干、強炭酸になった気がします。

実は、お酒を飲み過ぎるので、一部、ノンアルコールへ置き換えていました。

ところが、ノンアルコールは酔わないのでなんぼでも飲めます。

おかげで缶ゴミがたっぷり。

炭酸水メーカーができたことで、ノンアルコール分も炭酸水に置き換えることができます。

おかげで缶ゴミまで減りました！

満腹感は得られる

炭酸水はお腹がいっぱいになります。

満腹感が得られるので、食べ過ぎや間食防止になるでしょう。

オススメな方とその理由

オススメな方とその理由をそれぞれご説明致します。

お酒の量を減らしたい方

炭酸水で割ることで、ちびちびアルコール量を減らして飲むことができます。

水よりも刺激が強いので、ちびちび度合いも水より高いです。

なんなら自宅でスパークリングワインやハイボールまでできちゃいます。

あ、そんなんしてたらお酒の量減らないですね。

ほどほどにしましょ。

水飲みダイエットをしたい方

水飲みダイエットの水を炭酸水に置き換えることで、飽きずに飲み続けることができます。

水よりも炭酸水のほうが断然飲みやすいです。

飲みやすいんですけど、口が刺激を求めて、炭酸水を飲み過ぎてしまう可能性があるので、飲み過ぎ注意です。

飲み過ぎ防止のために、たまにルイボスティーやダイエットコーヒーを織り交ぜるとよいでしょう。

ちなみにダイエットコーヒーの記事はこちらです。

エレガントライフコーヒーを試してみた

2021年7月24日

間食や食べ過ぎを防ぎたい方

炭酸水は満腹感が得られるので、食べ過ぎや間食防止になるでしょう。

糖質・カロリーの高い飲料と割って飲むと、そもそも太りやすくなってしまい、間食や食べ過ぎを防ぐ意味がなくなっちゃいます。

くれぐれも炭酸水だけで飲むようにしましょう。

まとめ

ソーダストリームは如何でしたでしょうか。

減量や減酒したい方は炭酸水メーカーを購入すべきでしょう。

ガスシリンダーが提供され続けそうなソーダストリームが長持ちしそうでよいでしょう。

ソーダストリームの広告を貼っておきますので、気に入っていただけた方は購入ください。

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ちなみに楽天お買い物マラソンでお得にソーダストリームを購入したときの記事はこちらです。

楽天お買い物マラソン・スーパーSALE6月2021年はこれ

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