朝ごはんは、ロールココというスーパーフードを食べてみました。海藻三昧というスープと一緒に。
ロールココの中身はこんなのです。
サクサクして、あっさりした味です。
まぁ、普通かな。
10時のおやつです。
抹茶は小倉山、干菓子はお気に入りのゆうすいです。
お昼ごはんはゴーゴーカレー×こんにゃく米です。
ロースカツもキャベツもなしですが、こんにゃく米がたくさんあって満足です。
昼間からワインの飲み比べです。
白はシャルドネ。チリ産です。
赤はコート・デュ・ローヌ。仏産です。
お米を食べなくなって、ふりかけが余ってしまい、賞味期限が迫ってるので、おつまみにします。
シャルドネは飲みやすく、ふりかけとも合います。
コート・デュ・ローヌはお肉が欲しくなりますね。
どちらも美味しくいただきました。
二本で千円とコスパ良好です。
夜ごはんはとん汁です。
こんなに食べたのに体重が減りました。
■体重
59.6kg
■消費カロリー
1,938kcal
■摂取カロリー
950kcal
朝ごはん 250kcal
ロールココ169、海藻三昧46、抹茶、干菓子
昼ごはん 400kcal
ゴーゴーカレー×こんにゃく米、ワイン、ふりかけ
夜ごはん 300kcal
とん汁、昆布、ワイン
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