voicyを聴きながらウォーキングしてみた
最近ウォーキングをサボっておりました。時間ばかり掛かってあまり効率よくないと考えていたからです。効率よくするためにおもりをつけたこともあるくらいです。当時の記事はこちら。
ところが、voicyというアプリを使えば、歩きながら情報をインプットできて別の意味で効率がよいことを会社の後輩から教わって試してみることにしました。
voicyでマインドフルネスについて聴いていたところ、睡眠を取ろうという話がありました。ちょうど夜勤明けで説教されてる気分でした。が、マインドフルネスの教えに従って、呼吸を整えました。
マインドフルネスをやりながらウォーキングって、斬新かも！
裁判を傍聴してみた
ウォーキングで裁判所までやってきました。傍聴するためです。
夜勤明けの平日に時間ができたらやってみたいことナンバーワンが裁判の傍聴でした。
裁判所って、テレビの世界で、経験することがなさそうだし、できれば、関わりたくないところです。
傍聴！まさに第三者で傍聴するのがちょうどよい人生経験です。
人生初の裁判所はこうなります。
でーん！
河井案里や新井浩文など有名人の裁判もやっておりますが、抽選のようです。手続きもよく分かりません。時間も合いません。
そこで、今すぐ入れる案件を選びました。
大麻事件の第一回公判でした。
被告人は大麻を育ていたそうです。盆栽を育てるのと何が違うのかよく分かりません。ちなみに盆栽の記事はこちらです。
傍聴したらやりたかったことは絵を描くことです。
絵を描いたらこうなります。
でーん！
裁判の時間がめっちゃ短くて、細部まで描く時間がありませんでした。
ほとんど読み上げて終わりみたいな感じです。5分も掛からなかったでしょうか。
一番時間が掛かったのが、なんと、弁護士さんとの日程調整でした。
次、もう判決が出るらしいのですが、その日程が弁護士さんの都合と中々合わず、どんだけ忙しいねん。まぁ、年末ですからね。
次回はもう少しモメてて時間が掛かりそうな案件を選ぼう。
ウォーキングで紅葉狩り、赤坂飯店でタンタン麺も紅葉狩り
裁判所からの日比谷公園や二重橋あたりを歩いて紅葉狩りを楽しみました。
紅葉はこうなります。
でーん！
めっちゃ見頃です！
だがしかし、たくさん歩いてお腹が空きました。
赤坂飯店でタンタン麺を食べました。赤坂飯店の食べログはこちらです。
タンタン麺はこうなります。
でーん！
紅いです！
これまた紅葉狩りです。美味しくいただきました。太るやないかーい！
紅葉狩りは、花より団子に気をつけよう。
帰りにまたvoicyを聴きながらウォーキングしました。今度は、自責と他責の話がありました。他責になってるのは余裕がない状態である。それは仕事のし過ぎであると。そうなる前に仕事をコントロールせよ。そして、睡眠を取れとのこと。
分かりました。もう、帰って寝ましょう。でも、眠れずにブログを書きましたとさ。
voicyでウォーキングは頭に入ってきやすいと思いました。おすすめです！
まとめ
- マインドフルネスをやりながらウォーキングって、斬新かも！
- 裁判を傍聴するときはモメてて時間が掛かりそうな案件を選ぼう。
- 紅葉狩りは、花より団子に気をつけよう。
- voicyでウォーキングは頭に入ってきやすいと思いました。おすすめです！
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