それでは行ってみましょう。
ちなみにゴルフでダイエットに関する記事はこちらです。
目次
コリって何？
はじめにコリって何？についてご説明します。
ねー、ねー、コロ助。そもそもコリって何？
コリコリするやつなりよ。
ぼーっと生きてんじゃねーよ！
それでは解説します。
「コリ」とは、筋肉が収縮して太く、硬くなった状態のことを指します。
なんで「コリ」が発生するかというと、日々の生活習慣による緊張や疲労の積み重なりが原因です。
- 長時間のパソコン作業等で同じ姿勢を続けると、筋肉が緊張し、硬くなります。
- 硬くなった筋肉が血管を圧迫し、血液の循環が悪くなります。
- 血液の循環が悪くなると、酸素や栄養が全身に行きわたらなくなり、老廃物も運び出せなくなってしまいます。
- 老廃物が筋肉の神経を刺激することで、さらに筋肉が緊張し、硬くなります。
- ①に戻ります。
なんということでしょう！
一度、筋肉が硬くなると、どんどん硬くなっていきます。
コリって恐いですね。
さらに恐ろしいことに、コリがあると代謝が落ちます。
なぜなら、血流が悪くなるから。
つまり、運動してもダイエット効果が低下するのです！
本当にコリって恐いですね。
メディブロックとは
次にメディブロックとはどんなものかをご説明します。
コリをほぐすのにどうしたらいいか？
色んな方法があります。
私も色々試して、2023年2月現在落ち着いているのが、ヨガ・整体・メディブロックです。
ヨガと整体は分かるけど、メディブロックって何？という方が多いと思います。
メディブロックとは、一言でいうと、磁気治療器です。
イメージとしては巨大ピップエレキバンみたいなものだと思ってもらえればいいです。
メディブロックはこうなります。でーん！
平らな方が患部に当てる方です。
メディブロックは４つの磁石とリングから構成されています。
４つの磁石が磁場をつくって、リングが磁場の方向を集中させます。
それによって、磁気が痛いところ（コリ）などに届きます。
そもそも磁気って何？ってところから高校物理をおさらいしましょう。
磁石は分かりますよね？
N極とS極があって、NとSは惹かれ合う。ちゃうちゃう、惹かれ合ったらSMになっちゃう・・。引かれ合うやね。
ほいで、同じ極同士は反発する。
ちなみに私は小学生の頃にキン肉マンに出てきたネプチューンマンとビッグ・ザ・武道のマグネットパワーで磁気の性質を学びました。
目に見えないんですけど、S極からN極に向かって力が働いているんです。
地球もでっかい磁石って言われてて、北極がN極、南極がS極。はい、そのまんまですね。
方位磁針がN極を指すのは、S極からN極に力が働いてるから。
この力のことを磁力といって、磁力が働いている空間のことを磁界と言います。
だんだん難しくなってきましたね。
脱落される方は飛ばしてもらって大丈夫ですが、あと少しです。
磁界の強さと方向を、1Wb(ウェーバーという単位)を1本とした線の束で表したものを磁束といいます。
そして、単位面積あたりの磁束の強さを磁束密度といいます。
はい、ちんぷんかんぷんですね！
閑話休題。
メディブロックは、磁束密度がなんと200mT(ミリテスラ)もあるんです！
って、どういう大きさやねん。
というと、医療機器の規格の最大値となります。
ちなみに「ピップエレキバンMAX200」も200mTあります。
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ピップエレキバンは使い捨てです（磁力は半永久ですが、廃棄する前提となっています）が、メディブロックは紛失しない限り半永久的に使えます。
とにかく、磁力が強いのは分かった。
次に、なんで磁力でコリがほぐれるの？という話をします。
ざっくりいうと、血液に含まれる鉄分に作用して血流が良くなって、結果、コリがほぐれると言われています。
血液のどの成分に含まれるのかについては諸説あります。
正解は解明されていませんが、コリがほぐれるし、家庭用医療機器の認可も取られてて安全ということでよいのではないでしょうか。
メディブロックを使ってみた感想
前置きが長くなりましたが、メディブロックを使ってみた感想を述べます。
結論からいうと、「使いこなすまで時間がかかったけど、個人的にめっちゃコリがほぐれた」です。
ポイントは3点あります。
- サポーターを使うのが無難であるが
- 外で使うときは要注意！紛失するで
- どこにつけるかがポイント
サポーターを使うのが無難であるが
メディブロックは装着方法が2種類あります。
一つは、両面シールで肌に直接貼り付ける方法。
両面シールはこうなります。でーん！
もう一つは、サポーターを使う方法。
サポーターはこうなります。でーん！
穴のところにメディブロックをはめ込みます。
サポーターだと、メディブロックを落として紛失するリスクが低いです。
ただ、狙ったところに当てづらい、経年劣化でサポーターのマジックテープがゆるくなってしまうというデメリットもあります。
最初はサポーターを使ってたんですが、コリがほぐれることがなく、ただ、暑いといった感じでした。
特にゴルフをやっている最中につけていると暑くて汗が止まらない。
さらにマジックテープもゆるくなってきて、つけてもすぐ外れるようになってしまいました。
そんなわけで、最近はシールを愛用してます。
ただ、入浴するとはがれやすいので、1日1回は付け替えてます。
予約注文したネックレスタイプが早く欲しい。。ゲットしたらまた報告しますー
外で使うときは要注意！紛失するで
そもそも痛いのは腕でした。
サポーターは腰に巻く分にはいいのですが、腕はちょっとサイズが合わない。
そこで、シールで直接腕に貼り付けました。
当時、左腕が痛くて、2個つけました。
ちなみに左腕が痛いのは、ゴルフのスイングが左で振れている証拠。
上達しているはず、とポジティブに考えてました。
いやいや、今思い返すと、力入れすぎなだけです。
腕が痛かった当時、ひじのあたりに2個つけて、お散歩に出掛けました。
見事に1個落としてきました。
なんど探しても見つかりません。
外で使うときはご注意ください！
どこにつけるかがポイント
メディブロックは痛いところにつけるよう説明があります。
しかし、人は、自分が痛いところを自覚できていないものなんです。
整体を受けるとよく分かります。
私の場合は、手首やひじが直接痛いところでした。
しかし、探っていくと、鎖骨近辺のリンパが詰まっていることが原因でした。
つながっているんですね。
鎖骨近辺が痛くなかったのは、痛いのに慣れて分からなくなってしまったからでしょうか。
早めのコリ解消をおすすめします！
そこで、鎖骨近辺にメディブロックを貼るようにしたんです。
すると、今まで整体を受けるまでコリがほぐれなかったのに、めっちゃほぐれるようになったのです。
実際、鎖骨近辺にメディブロックを貼るようにしてから受けた整体では、コリがありませんでした。
そのかわり寒さのせいか、背中がめっちゃ硬くなっていましたけど。
再びサポーターを活用して背中に当ててます。
ちなみに私が通っている整体の先生もメディブロックを愛用されています。
どこにつけるのがいいのかは人それぞれで、ツボを探すのが一番難しいと思います。
ただ、鎖骨近辺は多くの人がリンパがたまりやすい箇所なので、一度、試してみる価値はあると思います！
まとめ
肩こりや過去の古傷をお持ちの方におすすめな磁気治療器「メディブロック」は如何でしたでしょうか？
メディブロックは巨大なピップエレキバンです。
磁石の力で血流をよくしてコリをほぐします。
紛失しない限り半永久的に使えます。私は紛失しましたけど。
使用した感想は「使いこなすまで時間がかかったけど、個人的にめっちゃコリがほぐれた」です。
色んなところに貼ったり、サポーターで当てたり、自分なりにコリがほぐれるポイントを探しましょう。
メディブロックの広告リンクです。
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美味しいものを食べるためにダイエットしているむらむらです。
ダイエット目的にゴルフをはじめたら腕がコリました。
運動がおっくうになりました。
徐々に体重が増えました。
コリをなんとかせねばダイエットにならん！
本記事では肩こりや過去の古傷をお持ちの方におすすめな磁気治療器を私むらむらが実際に使用した体験をもとにお伝えします。