もやしナムルは美味しい もやしナムルがごっつい美味しいです。 病みつきになります。 おつまみによし。 おやつのかわりにもよし。 ダイエッターは夜ごはんのかわりにもやし。   もやしナムルは手軽で安い もやしナム…

ダイエットコーラとは？ 「ダイエットコーラ」とは、18時以降、お腹が空いたらコーラを飲んでお腹をふくらますダイエットです。 「18時から寝るまでの間は体が食べたものを吸収しやすい魔の時間帯である」という噂があります。 1…

グルテンフリーとは グルテンフリーなカレーを食べられる「もうやんカレー」へ行きました。 グルテンフリーとは小麦を利用しないことです。グルテンフリーな料理を食べることで間接的に減量効果があるそうです。 なぜなら、小麦は太り…

ガストでダイエットします。 ガストは糖質控えめな料理が多いからダイエット向きなんです。 例えば、「１日分の野菜のベジ塩タンメン」です。 野菜たっぷりです。 糖質は43.2gと控えめです。 ほうれん草麺がヘルシーです。 &…

スリラッチャという調味料が全米で大ブームを巻き起こしているそうです。 シラチャー・ソースとも呼ぶそうです。 もはや、マヨネーズ、ケチャップに置き換わる勢いで、一家に一つスリラッチャが常備されているそうです。 大好きなハン…

私は4ヶ月で15kg減量に成功しました。 成功の秘訣を一言で言うと、ズバリ、サラダチキンを食べたことです。 なぜなら、サラダチキンを食べることで食事制限をしつつ、運動することができたからです。 最近、流行ってる糖質制限ダ…

ローソンで糖質制限できます。 ピザパン。糖質15.8g、205kcal。 ブランパン。糖質4.4g、132kcal。パッケージは1個あたりです。 ふんわりミルククリームサンド。糖質15.8g、310kcal。パッケージは…