ダイエット中にお酒を飲むとしたら糖質ゼロの焼酎がおススメ

お酒

ダイエット中だけどお酒を飲みたい!って方いませんか?

そんなあなたにおススメするのが、ずばり!糖質ゼロの焼酎「宝焼酎ピュアパック」です。

「宝焼酎ピュアパック」を購入するとこうなります。でーん!

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お味の方は、すっきり、さっぱり、薄味で飲みやすいです。

おススメする理由が3つあります。

  1. 何と言っても糖質ゼロ、プリン体ゼロだから安心!
  2. アルコールのカロリーだから脂肪として残らない
  3. 飲むボリュームを減らせる

以降、それぞれご説明致します。

 

「宝焼酎ピュアパック」は、何と言っても糖質ゼロ、プリン体ゼロだから安心!

何と言っても糖質ゼロ、プリン体ゼロだから安心なんです。

蒸留することで原材料由来の糖質が取り除かれるそうです。

まさに糖質制限!ダイエットにピッタリでしょう。

ちなみにパッケージにも書いてある通り、

一般的に焼酎甲類には糖質・プリン体は含まれていません

そもそも焼酎甲類は糖質・プリン体がゼロなんですね。

ただし、飲み方に気を付ける必要があります!

糖分を含んだジュースやサワーで割ってしまうと、せっかく糖質制限しても無意味になってしまいます。

糖質のない氷や水やお湯、お茶などで割るようにしましょう。

もちろん、ストレートでも問題なしです。

私はお腹を壊しやすいピッタ(アーユルヴェーダ診断)ですので、もっぱらお湯にしています。

 

「宝焼酎ピュアパック」は、アルコールのカロリーだから脂肪として残らない

実は、「宝焼酎ピュアパック」のカロリーは、139kcal/100mlと比較的高めなんです。

本当にダイエットによいのか?と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、「宝焼酎ピュアパック」のカロリーはアルコールのカロリーなんです。

アルコールのカロリーはまっさきに消費されるそうです。ですので、体内に脂肪として残ることがないんです。これならダイエットとしてもばっちりですね。

ただし!注意点があります。

糖質や脂質の少ないおつまみにすること。

ジャンキーなおつまみにすると、おつまみのほうが脂肪として残ってしまうからです。

私がよく使うおつまみは、ずばり!おしゃぶり昆布です。

低カロリーで低糖質。さらにたっぷり噛めるから食べ過ぎも防げます。

 

「宝焼酎ピュアパック」は、飲むボリュームを減らせる

「宝焼酎ピュアパック」のアルコール度数は25%。ウィスキーや焼酎乙類ほど高くはないですが、ビールや酎ハイに比較したらめっちゃ高いです。

その分、すぐに酔えます。

ということは、ビールほど大量に飲まなくて済みます。

つまり、飲むボリュームを減らせるんです。

いくら糖質ゼロやカロリーゼロだとしても水を1リットル飲むだけで約1kg増えます。

飲むボリュームを減らすと体重増加も抑えられます。

 

まとめ

如何でしたでしょうか?
糖質ゼロの焼酎「宝焼酎ピュアパック」はダイエット中に飲むお酒としておススメです!

  1. 何と言っても糖質ゼロ、プリン体ゼロだから安心!
  2. アルコールのカロリーだから脂肪として残らない
  3. 飲むボリュームを減らせる

ただし、注意が必要です。

  1. おつまみも低カロリー、低糖質にすること
  2. お湯かお水で割ること

是非、お試しください!

2016年8月24日の記録

久しぶりに一駅歩きました。

歩くだけだとあまりカロリー消費しないそうなので、所々全力ダッシュしました。

通勤鞄持ったおっさんが夜に猛ダッシュしてたら怪しいですよね。

歩くと50分くらい掛かるけど、30分で駆け抜けました。

そのお陰か、体重が63.0kgになりました。

今月の目標まで後1kgです。

  • 体重

63.0kg

  • 消費カロリー

2,445kcal

  • 摂取カロリー

朝ごはん  50kcal

こんにゃくゼリー二個

昼ごはん 500kcal

レタスエビバーガー、サラダ、味噌汁、ヨーグルト

夜ごはん 100kcal

こんにゃくゼリー二個、焼酎

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