明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます。 年末年始は食べ過ぎて60kg を越えてしまいました。 今年もダイエット継続ですね。 ■体重 61.6kg ■消費カロリー 2,091kcal &…
普通のおっさんがダイエットに成功した秘訣とその後のリバウンドとグルメとの闘いを綴っています。
明けましておめでとうございます。 年末年始は食べ過ぎて60kg を越えてしまいました。 今年もダイエット継続ですね。 ■体重 61.6kg ■消費カロリー 2,091kcal &…
年越しそばを食べました。 太りました。 ■体重 61.8kg ■消費カロリー 2,091kcal ■摂取カロリー 1,600kcal 朝ごはん 400kcal 雑煮、サラダ 昼ご…
仕事終わってからの帰省。 崎陽軒のシウマイを食べました。 あかん、体重が増え続けてます。 ■体重 60.6kg ■消費カロリー 2,390kcal ■摂取カロリー 1,400kc…
ネギばっか食べました。 かまも食べました。 ホントに年末はヤバいです。 ■体重 59.6kg ■消費カロリー 2,607kcal ■摂取カロリー 1,400kcal 朝ごはん 2…
お肉食べ放題で60kgになってしまいました! 肉です。 年末はダイエッターに厳しい季節です。 ■体重 60.0kg ■消費カロリー 2,478kcal ■摂取カロリー 2,000…
クリスマスに食べ過ぎました。 朝からケーキ! めりくりー! 昼はつけ麺。 のぶなが三回目の訪問。 並は多いから次は絶対に小にする。 野菜はつける。 夜はワインのおともにほうれん草ベーコン。 さらに禁断の唐揚げに手を出して…
今日は本物の米でゴーゴーカレーです。 ルーはここで買えますよ。 ゴーゴーカレー3食入り送料無料でオマケつき!金沢カレーブームの火付け役!ゴーゴーカレーレトルトカレールーセット 3食入り+幻の珈琲ダラットコーヒードリップ1…
二日酔いで動けませんでした。 消費カロリーはゼロ時でリセットされるから、3時頃歩いた分が計上されてます。 これがカロリー計です。 キーホルダーにすることで、常に携帯する仕組みにしています。 さらにブログに消費カロリーを記…
目標体重12月末に56kgです。 今、59kgです。 たまに57kg台になります。 とはいえ、目標体重との乖離が3kgもあります。 久しぶりに泳ぐか。 最後に泳いだのは10月だったか9月だったか思い出せない。 毎週泳いで…
自由が丘にあるおしゃれなお店で忘年会でした。 ピザ。 いろいろ。 たくさんワインをいただき、酔ったようです。 帰りは違う電車に乗って引き返して、正しい電車に乗ったら2駅乗り過ごして、終電がなかったから歩いて帰りました。 …