カロリー計測の効果

二日酔いで動けませんでした。

消費カロリーはゼロ時でリセットされるから、３時頃歩いた分が計上されてます。

これがカロリー計です。

キーホルダーにすることで、常に携帯する仕組みにしています。

さらにブログに消費カロリーを記載することでダイエットのKPI を可視化します。

それによって、数値の変化に対して、タイムリーに対策を打てるからリバウンドを防げます。

カロリー計はこちらからお求めください。

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■体重

58.0kg

■消費カロリー

2,663kcal

■摂取カロリー

720kcal

朝ごはん　200kcal

ヤクルト、ソイジョイ

昼ごはん　320kcal

小エビのそば

夜ごはん　200kcal

ソイジョイ、食べる小魚

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