激安痩せる装置買ってみた
痩せる装置買ってみました。 ネットでセールやってて、安かったし、ポイント増えるし、ついで買いです。 その名も「EMSマッスルフィットネス」。 電気振動で筋肉トレーニングができて、くつろぎながら痩せられる装置なんです。 確…
おっさんのビジョン
ノーベル賞を受賞された山中先生がおっしゃってます。 Vision Work hard 一生懸命働くだけやったらあかん。 Visionが大事やと。 というわけで、ビジョンを考えてみました。 おっさんのビジョンは、ずばり、 …
普通のおっさんが太るまで
普通のおっさんが太るまでの軌跡を記します。 2000年6月 24歳 ミレニアム婚で幸せ太り？ 58kg 2001年夏から秋頃 25歳 個人事業主になり激務でそれほど太らない 2002年5月 26歳 長女誕生 まだそんなに…
ランニングマシーンの使い方
ランニンクマシーンの使い方、初めてやと全然分かりませんよね。 ジムへ行って教えてもらいました！ とりあえず、クイックスタート！ 速度は6とか7くらい。 最初は速度よりも傾斜を高くするとこから始めるといいみたいです。 それ…
ランニングマシンで500kcal消費
ランニングマシンで500kcal消費するぞ！ ということで、2016年5月から毎週日曜日に走ってます。 自宅のマンションにランニンクマシーンがあるので、気軽にできますが、市のスポーツセンターとかでも安くできますよ。 私、…