デニーズでシーザーサラダと冷麺を食べました。
まずはシーザーサラダ。
野菜を食べてヘルシー気分です。
ドレッシングや玉子はそれなりに高カロリーです。
食べ過ぎ注意です。
次は冷麺。
さっぱりしてて食べやすいです。
麺はパスタだそうです。
麺を食べるとこうなります。
食感は完全にソーメンです。
カロリー低そうな気がしますが、麺は炭水化物です。
食べ過ぎ注意です。
これ、実は他のダイエッターさんとシェアしてます。
少しもの足りないです。
そんなときの強い味方がドリンクバーです。
想像を絶するほど、お茶を飲みまくっております。
最近、モーレツにカモミールティーにはまっております。抜群に落ち着くんですよね。
もちろん、無糖で飲みます。
炭酸飲料、砂糖入りコーヒーや紅茶は糖質だらけです。
飲み過ぎ注意です。
お茶を飲みまくるとお腹がすこぶるちゃぽちゃぽになります。
体重も増えます。
しかし！翌朝体重が1.5kgくらい減ります。
水分を多く摂取していますので、身体に残らないんですよね。
ファミレスの軽食+ドリンクバーでちゃぽちゃぽ作戦は効果がありますよ。
是非、お試しください。
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