デニーズでシーザーサラダと冷麺とドリンクバーでお腹ちゃぽちゃぽ作戦

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デニーズでシーザーサラダと冷麺を食べました。

まずはシーザーサラダ。

野菜を食べてヘルシー気分です。

ドレッシングや玉子はそれなりに高カロリーです。

食べ過ぎ注意です。

次は冷麺。

さっぱりしてて食べやすいです。

麺はパスタだそうです。

麺を食べるとこうなります。

食感は完全にソーメンです。

カロリー低そうな気がしますが、麺は炭水化物です。

食べ過ぎ注意です。

これ、実は他のダイエッターさんとシェアしてます。

少しもの足りないです。

そんなときの強い味方がドリンクバーです。

想像を絶するほど、お茶を飲みまくっております。

最近、モーレツにカモミールティーにはまっております。抜群に落ち着くんですよね。

もちろん、無糖で飲みます。

炭酸飲料、砂糖入りコーヒーや紅茶は糖質だらけです。

飲み過ぎ注意です。

お茶を飲みまくるとお腹がすこぶるちゃぽちゃぽになります。

体重も増えます。

しかし!翌朝体重が1.5kgくらい減ります。

水分を多く摂取していますので、身体に残らないんですよね。

ファミレスの軽食+ドリンクバーでちゃぽちゃぽ作戦は効果がありますよ。

是非、お試しください。

 

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