健康診断で今月末の目標達成!

健康診断で今月末の目標体重62kgを達成しました!

 

問診票に「20歳から体重が10kg増えてるか?」という質問がありました。

反射的に「はい」にマルをつけましたが、いや、待てよ。20歳で55kgやったから、今はプラス8kgで正解は「いいえ」やん、と思って、「いいえ」にマルをつけました。

消しゴムがなくて、そのまま提出しました。

すると、看護師さんから「Yes or No?」って、聞かれました。

迷って、「えー」とうなってたら「日本語通じるのね」と。

確かに一緒に健康診断受けてる人は外国人だらけでした。

 

人間ドックなので、心電図をとってもらった後にお腹回りを測ってもらいました。

「体重変わりました?」と聞かれました。

だいぶ減りました、と答えると、お腹回りが対前年差でマイナス10cmとのこと。

ダイエット効果です!

 

問診のときに血圧が低いと指摘がありました。

体重が減ると血圧も下がるそうです。

これもダイエット効果です!

 

さらに体重を測ると、ついに62kgに!

今月末の目標達成です!

ダイエット効果です!

 

お祝いにゴーゴーカレーを食べて帰りました。

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ゴーゴーカレーのカロリーは高いがやせるそうですよ。

その後、雨の中、一駅歩きました。

 

■体重

62.0kg

 

■消費カロリー

2,618kcal

■摂取カロリー

1,371kcal

朝ごはん 0kcal

健康診断のためなし

昼ごはん 350kcal

麻婆茄子春雨、サラダ、味噌汁、ムース

夜ごはん 1,021kcal

ロースカツのヘルシー

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