サイゼリヤのスイーツが好きです
しかし、スイーツは糖分や脂肪が多く高カロリーで太りやすいです。
サイゼリヤでどうやってスイーツを食べつつもなるべく太らない食べ方ができるか試行錯誤しました。
本記事では私むらむらが編み出したダイエット中にサイゼリヤでスイーツを食べても太らない食べ方をご紹介します。
さっそく、いってみましょう！
目次
サイゼリヤでスイーツを食べても太らない食べ方
結論から申し上げますと、太らない食べ方のポイントは以下の3つです。
太らな食べ方のポイント３つ
- 低カロリーなメニューを選ぶ
- しっかり栄養（タンパク質）を取る
- ドリンクバーでお腹をチャポチャポにする
低カロリーなメニューを選ぶ かつて「ノッチョーラ」が低カロリーだった
スイーツを食べるならシャーベットやアイスクリーム系が低カロリーでおすすめです。
特にトリフアイスクリームは美容や健康によいヘーゼルナッツが入っており、ダイエッターにもおすすめです！
ヘーゼルナッツと言えば、2017年に出た新作スイーツ「ノッチョーラ」がよかったです。
ノッチョーラとは、イタリア語でヘーゼルナッツを意味します。
当時、お値段は199円、カロリーは148kcalとお手頃でした。
ヘーゼルナッツとメレンゲがさくさくで香ばしいです。
クリームがとろけて、下の方にあるキャラメルがすこぶる甘いです。
これはおすすめでした。
サイゼリヤで比較的太りにくいお食事は、真イカとアンチョビのピザが、ピザの中では低カロリーな方でおすすめです。
しっかり栄養（タンパク質）を取る 辛味チキンが間違いない
カロリーを抑えつつもしっかり栄養を取ることで間食を防ぎます。
例えば、辛味チキンがおすすめです。
チキンはタンパク質が豊富で最強です！
ドリンクバーでお腹をチャポチャポにする
ドリンクバーでお腹をチャポチャポにすることで、食べ過ぎを防ぎます。
実際、試したところ、体重前日比増減なしでした。
ドリンクチャポチャポ作戦は想像を絶するほど効果的です。
気になる方は以下の「スイーツを食べても太らない」シリーズもご参照ください。
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美味しいものを食べるためにダイエットしているむらむらです。