朝、チアシードをサラダにふって食べました。
お昼ごはんを食べ損ねましたが、それほど空腹感はなかったです。
お腹が膨れるのでしょうか。
食事制限したい方はお試しください。
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価格:1,000円 |
■体重
59.0kg
■消費カロリー
2,391kcal
■摂取カロリー
400kcal
朝ごはん 300kcal
ヤクルト、キャベツ、ワカメ、焼き魚、玉子焼き、ウィンナー、ほうれん草、マカロニサラダ、味噌汁
昼ごはん 0kcal
食べ損ねた
夜ごはん 100kcal
サラダ、味噌汁