クリスマスに食べ過ぎました。
朝からケーキ！
めりくりー！
昼はつけ麺。
のぶなが三回目の訪問。
並は多いから次は絶対に小にする。
野菜はつける。
夜はワインのおともにほうれん草ベーコン。
さらに禁断の唐揚げに手を出してしまいました。
サクサクでジューシー。
唐揚げ大好きー。
あかん、リバウンドしてしまう。
ということで、一駅歩きました。
■体重
57.8kg
■消費カロリー
2,586kcal
■摂取カロリー
2,400kcal
朝ごはん 500kcal
スローバー、ヤクルト、ケーキ
昼ごはん 1,000kcal?
つけ麺
夜ごはん 900kcal
ほうれん草ベーコン、唐揚げ、ワイン
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