お肉食べ放題で60kgになってしまいました!
肉です。
年末はダイエッターに厳しい季節です。
■体重
60.0kg
■消費カロリー
2,478kcal
■摂取カロリー
2,000kcal
朝ごはん 400kcal
キャベツ、ワカメ、玉子、ウインナー、焼き魚、豆、ほうれん草、ポテトサラダ、ヤクルト、味噌汁
昼ごはん 600kcal
豚のしょうが焼き、サラダ、味噌汁、グレープフルーツ
夜ごはん 1,000kcal?
ジンギスカン、ビール、ワイン、ウーロンハイ
普通のおっさんがダイエットに成功した秘訣とその後のリバウンドとグルメとの闘いを綴っています。