明けましておめでとうございます

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明けましておめでとうございます。

年末年始は食べ過ぎて60kg を越えてしまいました。

今年もダイエット継続ですね。

 

■体重

61.6kg

 

■消費カロリー

2,091kcal

 

■摂取カロリー

1,700kcal

朝ごはん400kcal

雑煮、サラダ

昼ごはん 500 kcal

カステラ、駅そば、牛タンくし

夜ごはん 800kcal

カニ鍋