吉野家へ行きました。
「野菜半日分をとれる！」というキャッチコピーの牛すき単品並盛を食べました。
単品だとごはんなしにできるのです。
こんな感じです。
ん？肉ばっかりやん。
野菜はスープに溶けたか、スープの下に潜り込んだようです。
しかも、うどんが入ってます。
玉子でといて食べるし、スープは甘いし。
うーん、太るな、こりゃ。
というわけで、腹筋100回やりました。
■体重
60.2kg
■消費カロリー
2,283kcal
■摂取カロリー
1,764kcal
朝ごはん 400kcal
キャベツ、ワカメ、豆、玉子、ハム、焼き魚、筍、味噌汁
昼ごはん 350kcal
豆腐ハンバーグ、サラダ、味噌汁、ムース
夜ごはん 1,014kcal
牛すき
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