朝ごはんはスーパーフード。
チアチョコレートです。
一本30kcal を２本食べました。
こんな感じ。
普通のチョコレートです。
一本あたり1,000粒だそうです。
水分をとるために白湯風春雨も食べました。
家の中が寒いからお昼はサイゼリアへ行きました。
チキンとワインです。
夜はグリーンカレー。
■体重
59.8kg
■消費カロリー
2,048kcal
■摂取カロリー
1,209kcal
朝ごはん 159kcal
白湯風春雨、チアシードチョコレート２本
昼ごはん 700kcal
ワイン、チキン、アンチョビとキャベツ
夜ごはん 350kcal
グリーンカレー
チアチョコレートはこちら。
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価格:1,980円 |
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