カロリー低そうなお酒

ダイエット中でもお酒は飲みたいです。

ビールは如何にも太りそうなので、お茶割りばかりのんでました。

でも、そこに入ってる焼酎はどうなんやろう？

麦やったらビールと同じ。

芋やったらなんか太りそう。

蕎麦ならよさそう。

というわけで、最近、これを飲んでます。

そば焼酎

今日の摂取量。

朝ごはん 150kcal

鳥むね肉、大根サラダ

昼ごはん  400kcal

しまほっけ、サラダ、味噌汁、パンナコッタ

夜ごはん  100kcal

こんにゃくゼリー二個、お茶割り

今日の消費量。

会社行って帰るだけで10,000歩。

帰りは一駅歩いて合計15,000歩。

消費カロリーにしたら300kcalいってるんかな？

68kg

マイナス6kgまでは順調に減ったけど、ここからは減りにくそう。

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