書いてる途中で寝てしまったみたい。
1日遅れでアップします。
消費カロリー
2364kcal
摂取カロリー
朝ごはん 150kcal
鶏ささみ、サラダ
昼ごはん 300kcal
ポテト
夜ごはん 150kcal
こんにゃくゼリー二個、食べる小魚
体重
65.4kg
普通のおっさんがダイエットに成功した秘訣とその後のリバウンドとグルメとの闘いを綴っています。
書いてる途中で寝てしまったみたい。
1日遅れでアップします。
消費カロリー
2364kcal
摂取カロリー
朝ごはん 150kcal
鶏ささみ、サラダ
昼ごはん 300kcal
ポテト
夜ごはん 150kcal
こんにゃくゼリー二個、食べる小魚
体重
65.4kg