食べ放題からのリカバリー! 2016年11月9日 ツイート シェア はてブ 送る Pocket カレー食べ放題とサラダ食べ放題で食べ過ぎましたが、ようやくリカバリーできました。 歩いたり腹筋しかたらかな? ■体重 58.2kg ■消費カロリー 2,421kcal ■摂取カロリー 860kcal 朝ごはん 160kcal ヤクルト、ソイジョイ 昼ごはん 500kcal カキフライ、サラダ、味噌汁、コーヒーゼリー 夜ごはん 200kcal 焼きうどん、お酒 にほんブログ村 人気ブログランキング