ダイエットにぴったり!完全菜食(ヴィーガン)の「AIN SOPH.Soar(アインソフ ソア)」

完全菜食(ヴィーガン)を提供してくれるレストラン「AIN SOPH.Soar(アインソフ ソア)」へ行きました。

ヴィーガンとはお肉、お魚、乳製品、卵など動物性たんぱく質を使っていない料理のことだそうです。

サラダ&デリランチ  ¥1,600(税抜き)を注文しました。

1477735516093

山盛りグリーンサラダ/スープ/3種類のデリ /玄米 or パン/ドリンク(コーヒー or 紅茶 or ハーブティー) 旬の無農薬高原生野菜を思いっきり

です。

玄米、ハーブティーを選択しました。

やや高額ですが、美味しく、お腹いっぱいになれるので納得です。

サラダは様々な野菜をたっぷりとれます。

スープはあったかほんわかトマトスープです。

玄米はプツプツで中央のコショウっぽいのがピリピリ美味しいです。

ハーブティーは落ち着きます。

効果なのかたまたまなのか最低体重を更新しました!

 

■体重

57.6kg

 

■消費カロリー

2,397kcal

 

■摂取カロリー

831kcal?

朝ごはん 252kcal

マクロビ派ビスケット

昼ごはん 500kcal?

山盛りグリーンサラダ/スープ/3種類のデリ /玄米 or パン/ドリンク(コーヒー or 紅茶 or ハーブティー)

夜ごはん 89kcal

野菜たっぷりスープ



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です