朝ごはんを食べずにシェーキーズ

シェーキーズはピザやパスタが食べ放題のお店です。

普通に食べたら太る食べ物ばかりです。

そこで、朝ごはんを食べずにシェーキーズでまとめてたくさん食べました。

ピザです。

パリサクで香ばしいのです。

スイーツなピザです。

ピザなのに甘いんです。

こちらは夜ごはんのサラダです。

またもやピザです。

とどめはパスタです。

お腹一杯です。

大満足です。

 

シェーキーズ食べまくりの結果

シェーキーズでこんなにも食べたのに体重が減りました。

お通じがよくなったからでしょうか。

お通じがよくなったのはヤクルトを飲んだからです。詳細はこちら。

ヤクルト凄い！

 

まとめ

シェーキーズで食べまくるためには、１日の食事量を調整しましょう。

ヤクルトを飲んでお通じをよくしましょう。

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記録

■体重

59.8kg

 

■消費カロリー

2,364kcal

 

■摂取カロリー

2,162kcal

朝ごはん　0kcal

なし

昼ごはん　1,500kcal

ピザ、パスタ、カレー　カロリーは推定値

夜ごはん　662kcal

甘辛ポークのサラダ　282kcal

カベルネ・ソーヴィニヨン　380kcal