XSホット&クールガンでコリをほぐしてダイエット！
こんな身体のお悩みはありませんか？ アラフォー、アラフィフともなるとちょっとした運動で身体のあちこちが痛くなりますよね。 そんなあなたにおすすめなのが「XSホット＆クールガン」というマッサージ…
【大宮】鉄博から大宮第二公園梅まつりへ３万歩
1日に1万歩を目標に散歩しているむらむらです。 人はそれを「むらむら散歩」と呼ぶそうです。 知らんけどｗ というわけで、今回は、埼玉県は大宮の鉄博こと鉄道博物館から大宮第二公園梅まつりをむらむら散歩したら３…
トリガーポイント フォームロラーでコリをほぐしてダイエット！
それでは行ってみましょう。 筋膜リリースって何？ 私は、コリをほぐすために磁気治療器で血流をよくして老廃物を取り除いています。 ところが、筋肉そのものが固まってしまうと、血流を良くしても、固まった筋肉によっ…
運動習慣がないか、ゆるい運動をしているダイエッターはアレを飲め
それでは行ってみましょう。 運動習慣がないか、ゆるい運動をしているダイエッターに必要なもの はじめに、運動習慣がないか、ゆるい運動をしているダイエッターに必要なものについてご説明します。 結論…
ダイエット中でも罪悪感なしに飲み干せるヘルシーな即席麺「五穀麺」
それでは行ってみましょう。 ラーメンの即席麺といえば ラーメンの即席麺といえば、食品添加物が心配、カロリーが高い、栄養バランスが悪いというイメージはありませんでしょうか？ 例えば、某日●食品の「チ●ンラーメ…
ダイエット中でもお腹いっぱい食物繊維豊富な「オートミール野菜カレー」
本ブログでは、様々な工夫をしてダイエット中でもカレーにチャレンジしています。 そんな数々の記事の中でも本記事は神回ではないかと自負しております。 それでは行ってみましょう。 ダイエット中におけるカレーライス…
磁気治療器でコリをほぐしてダイエット！
それでは行ってみましょう。 ちなみにゴルフでダイエットに関する記事はこちらです。 コリって何？ はじめにコリって何？についてご説明します。  …
【四谷三丁目】スリランカカレーで有名なバンダラランカでランチ体験談
ちなみに、なぜ、スパイスカレーがダイエットによいのかまとめた記事はこちらです。 それでは行ってみましょう。 バンダラランカのご紹介 バンダラランカはスリランカカレーで有名なお店です。 2022…
暗闇でしか味わえぬものがある-カムカムダイエット法
ちなみに「ダイアログ・イン・ザ・ダーク」へ行く直前に近所でランチした超おすすめのスリランカカレーショップに関する記事はバンダラランカです。 それでは行ってみましょう。 「ダイアロ…
座ったままウォーキングできる「メディカラダウォーク」
それでは行ってみましょう。 ウォーキングできない理由 歩かなきゃ、とウォーキングの重要さは分かっていても、こんな理由で歩けていない方はいませんか？ 忙しくて歩く時間がない 1万歩…
普通のおっさんが普通に中年太りでお腹が気になってはじめたダイエットの日記です。
ごく普通のおっさんやから参考になると思います。
16kg減量してからは専らグルメブログになりつつあります。
ダイエットしたい方、美味しいものを食べたい方に役立つ情報を提供します。
InstagramとTwitterでグルメ短歌を毎日投稿しています。
よかったらチェックしてみてください。