ロゴとアイコンができました。
最近、食べ過ぎてる感じがしたので、今日は食べる量を減らしてみたけど、体重が増えました。
運動するか。
■体重
59.0kg
■消費カロリー
2,300kcal
■摂取カロリー
750kcal
朝ごはん 350kcal
ヤクルト、マクロビスケット
昼ごはん 200kcal
パン
夜ごはん 200kcal
サラダ、味噌汁
普通のおっさんがダイエットに成功した秘訣とその後のリバウンドとグルメとの闘いを綴っています。
ロゴとアイコンができました。
最近、食べ過ぎてる感じがしたので、今日は食べる量を減らしてみたけど、体重が増えました。
運動するか。
■体重
59.0kg
■消費カロリー
2,300kcal
■摂取カロリー
750kcal
朝ごはん 350kcal
ヤクルト、マクロビスケット
昼ごはん 200kcal
パン
夜ごはん 200kcal
サラダ、味噌汁