抹茶ラテをたててみました。
見た目は抹茶と変わらないですが、甘ったるいです。
お昼はゴーゴーカレーこんにゃく米ヒレカツ。グルコサミンたっぷりのお味噌汁つき。こんにゃく米でもお腹一杯になります。
夜は1/2日分の野菜が摂れるタンメンです。
お休みであまり動いてないからか体重が増えてしまいました。
■体重
60.6kg
■消費カロリー
1,898kcal
■摂取カロリー
1,419kcal
朝ごはん 366kcal
クリーム玄米ブラン
昼ごはん 700kcal
ゴーゴーカレーこんにゃく米、味噌汁、キャベツ
夜ごはん 353kcal
1/2日分の野菜が摂れるタンメン
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