朝ごはんは久しぶりにチキンサラダを食べました。
お昼は恒例のゴーゴーカレーこんにゃく米です。余ったキャベツとじっくりことこと煮込んだスープもあります。
食材はこちらです。
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夜は最近、はまり気味の白湯春雨スープ。
ヘルシーです。
■体重
56.6kg
■消費カロリー
2,249kcal
■摂取カロリー
850kcal
朝ごはん 150kcal
ヤクルト、チキンサラダ
昼ごはん 500kcal
ゴーゴーカレー、じっくりことこと煮込んだスープ
夜ごはん 200kcal
白湯春雨スープ
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