新年会です。
久しぶりのビールです。
![](https://mura2.link/ossandiet/wp-content/uploads/2017/01/2017-01-25-18-46-02-225x300.jpg)
お魚です。
![](https://mura2.link/ossandiet/wp-content/uploads/2017/01/2017-01-25-18-49-55-225x300.jpg)
お肉です。
![](https://mura2.link/ossandiet/wp-content/uploads/2017/01/2017-01-25-18-51-22-225x300.jpg)
トマトです。
![](https://mura2.link/ossandiet/wp-content/uploads/2017/01/2017-01-25-18-52-43-225x300.jpg)
またお肉です。
![](https://mura2.link/ossandiet/wp-content/uploads/2017/01/2017-01-25-19-14-57-225x300.jpg)
野菜です。
![](https://mura2.link/ossandiet/wp-content/uploads/2017/01/2017-01-25-19-04-30-225x300.jpg)
ワインです。
![](https://mura2.link/ossandiet/wp-content/uploads/2017/01/2017-01-25-18-57-05-225x300.jpg)
パンです。
![](https://mura2.link/ossandiet/wp-content/uploads/2017/01/2017-01-25-19-11-49-225x300.jpg)
パスタです。
![](https://mura2.link/ossandiet/wp-content/uploads/2017/01/2017-01-25-20-07-01-225x300.jpg)
たくさん食べました。
体重が増えました。
■体重
60.6kg
■消費カロリー
2,313kcal
■摂取カロリー
1,450kcal
朝ごはん 30kcal
チアシードチョコレート1個
昼ごはん 450kcal
魚のフライ、サラダ、味噌汁、プリン
夜ごはん 1,000kcal
写真参照
普通のおっさんがダイエットに成功した秘訣とその後のリバウンドとグルメとの闘いを綴っています。
新年会です。
久しぶりのビールです。
お魚です。
お肉です。
トマトです。
またお肉です。
野菜です。
ワインです。
パンです。
パスタです。
たくさん食べました。
体重が増えました。
■体重
60.6kg
■消費カロリー
2,313kcal
■摂取カロリー
1,450kcal
朝ごはん 30kcal
チアシードチョコレート1個
昼ごはん 450kcal
魚のフライ、サラダ、味噌汁、プリン
夜ごはん 1,000kcal
写真参照