抹茶ラテにはまっています

抹茶ラテにはまっています。

仕事に疲れた頃に抹茶ラテを飲んでリフレッシュしています。

ただ、抹茶ラテのカロリーって、大きいのです。

これからはちゃんと記録します。

お仕事終わらなくて、夜ごはんは食べられませんでした。

いいダイエットになっています。

■体重

59.4kg

■消費カロリー

2,131kcal

■摂取カロリー

630kcal

朝ごはん　30kcal

ヤクルト

昼ごはん　450kcal

シチュー、サラダ、味噌汁、ムース

夜ごはん　150kcal

抹茶ラテ

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