抹茶ラテにはまっています

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抹茶ラテにはまっています。

仕事に疲れた頃に抹茶ラテを飲んでリフレッシュしています。

ただ、抹茶ラテのカロリーって、大きいのです。

これからはちゃんと記録します。

 

お仕事終わらなくて、夜ごはんは食べられませんでした。

いいダイエットになっています。

 

■体重

59.4kg

 

■消費カロリー

2,131kcal

 

■摂取カロリー

630kcal

朝ごはん 30kcal

ヤクルト

昼ごはん 450kcal

シチュー、サラダ、味噌汁、ムース

夜ごはん 150kcal

抹茶ラテ

 


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