朝ごはんは関西風スープに梅干し入りのおうどんを立ち食いしました。
おっと、うどんは炭水化物でした。
食べた後に気付きました。
控えなきゃ。
お昼は「いきなりステーキ」へ行きました。
シーザーサラダとハイボール。
シーザーサラダは意外とボリュームがありました。
でーん!
「いきなりステーキ」のお肉はグラムで注文できます。注文したのは300gです。
一人で食べきれないです。
シェアして食べるとちょうどいいサイズです。
「いきなりステーキ」は以下のように利用すれば、糖質制限ダイエットになると思いました。
・複数人で訪問する
・お肉をシェアする
・ごはんを注文しない
お腹一杯になったので、夜ごはんの量を減らすことができました!
2月13日(月)から三日間、「いきなりステーキ」ニューヨーク店オープン記念を開催するみたいですね。電車の中に広告がありました。
■体重
59.8kg
■消費カロリー
2,084kcal
■摂取カロリー
1,500kcal
朝ごはん 400kcal
ヤクルト、うどん
昼ごはん 1,000kcal
ステーキ、シーザーサラダ、ハイボール
夜ごはん 100kcal
昆布、ウイスキー