6月17日(金)の摂取量を記します。
朝
ごはんお茶碗一杯
昼
豚肉の入った野菜炒めみたいなやつ 200kcalとごはん少なめと味噌汁とサラダ。
夜
送別会。
何を摂取したか覚えてないけど、ビールは飲んでません。
普通のおっさんがダイエットに成功した秘訣とその後のリバウンドとグルメとの闘いを綴っています。
6月17日(金)の摂取量を記します。
朝
ごはんお茶碗一杯
昼
豚肉の入った野菜炒めみたいなやつ 200kcalとごはん少なめと味噌汁とサラダ。
夜
送別会。
何を摂取したか覚えてないけど、ビールは飲んでません。