お肉食べ放題! 2016年12月27日 むらむらグルメ お肉食べ放題で60kgになってしまいました! 肉です。 年末はダイエッターに厳しい季節です。 ■体重 60.0kg ■消費カロリー 2,478kcal ■摂取カロリー 2,000kcal 朝ごはん 400kcal キャベツ、ワカメ、玉子、ウインナー、焼き魚、豆、ほうれん草、ポテトサラダ、ヤクルト、味噌汁 昼ごはん 600kcal 豚のしょうが焼き、サラダ、味噌汁、グレープフルーツ 夜ごはん 1,000kcal? ジンギスカン、ビール、ワイン、ウーロンハイ