お肉食べ放題で60kgになってしまいました！

肉です。

年末はダイエッターに厳しい季節です。

 

■体重

60.0kg

 

■消費カロリー

2,478kcal

 

■摂取カロリー

2,000kcal

朝ごはん　400kcal

キャベツ、ワカメ、玉子、ウインナー、焼き魚、豆、ほうれん草、ポテトサラダ、ヤクルト、味噌汁

昼ごはん　600kcal

豚のしょうが焼き、サラダ、味噌汁、グレープフルーツ

夜ごはん　1,000kcal？

ジンギスカン、ビール、ワイン、ウーロンハイ