みんチャレというアプリでダイエットが継続できる
みんチャレというアプリをご存知でしょうか。みんチャレとは、共通の目標に向かって複数のメンバーで一緒にがんばるアプリです。ダイエットをはじめ、様々な目標に向かってチャレンジしている人々が使っているサービスです。 みんチャレ…
新橋の居酒屋さん志布志貴船は仲卸直営店で魚が美味しくてさらに・・・
サラリーマンの街である新橋。昭和レトロな居酒屋がたくさんあって迷いますよね。 そんな多々ある居酒屋の中でもお魚が美味しくて隠れ家的なお店を探されている方に「志布志貴船」をおすすめします。 ここのお魚が美味しいのには理由が…
46歳中肉中背男性がダイエットルーティンを定着できたおすすめの方法
こんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？ そんな方を対象に、ダイエットルーティンを簡単に定着できる方法を伝授します！ 40代からは現状維持するだけでもダイエットが必要なん…
ダイエットお腹の皮膚からたるみを取る
中年になるとお腹がぽっこり出てくるという悩み 中年になるとモーレツにお腹がぽっこり出てきますよね。 今までと食べてる量は変わらないのに！ なぜかお腹の皮膚にたるみができてくるんですよね。 お腹の皮膚のたるみをなんとかした…
失敗から学ぶフリッタータ ダイエット中に食べるには・・
最近、おうちごはん、つまり自炊をはじめることにしました。 今回はフリッタータをご紹介します。そもそもフリッタータとはイタリア料理の一つです。 それでは、さっそく、いってみましょう！ はじめに そもそもフリッ…
Mi Band4でダイエット習慣レビュー
今回はMi Band 4 でダイエットを習慣化し、見事にリバウンドを防ぎ、美味しいものを食べ続けることができている、そんなMi Band 4をレビューします！ それでは行ってみましょう！ Mi…
ダイエットにおすすめなソイプロテイン比較
プロテイン選びの悩み プロテイン選びって難しいですよね。いろんな種類があって、いろんなメーカーが出していて、一体何が違うのか。 そもそも栄養のことも専門家ではないとちんぷんかんぷんですよね。 ジムに通われて…
ファミマでライザップ。バウムクーヘン
ファミマでライザップ。バウムクーヘンを食べました。 パッケージは一見身体に良さそうです。 開けたらこうです。 普通のバウムクーヘンです。 カロリーは252kcal 。 カロリー大きいですやん。 通常のバウムクーヘンと比較…
ファミマでRIZAP割チョコビターショコラケーキ
ＲＩＺＡＰコラボ新商品発売！そのスペックは？ ＲＩＺＡＰコラボ新商品が2017年10月3日数量限定で新発売。そのスペックは以下の通りです。 ファミマで売ってます。 名前は「割チョコビターショコラケーキ」 糖質 9.6g/…
ファミマでライザップチョコチップスコーン
小腹がすいてファミマで物色 小腹がすきました。 夜です。 今から食べたら太るやないかーい。 ファミマでスイーツを物色します。 どれも美味しそう。 そして、どれも太りそう。 最近、教わった言葉を思い出しました。 「美味しい…
普通のおっさんが普通に中年太りでお腹が気になってはじめたダイエットの日記です。
ごく普通のおっさんやから参考になると思います。
16kg減量してからは専らグルメブログになりつつあります。
ダイエットしたい方、美味しいものを食べたい方に役立つ情報を提供します。
InstagramとTwitterでグルメ短歌を毎日投稿しています。
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