サムギョプサルとコーン茶ハイ

普通のおっさんのむらむらです。2016年の夏、15kg減量に成功しました。今は美味しいものを食べるため、体重を…Continue reading サムギョプサルとコーン茶ハイ

ダイエッター必見！もうやんカレーのランチビュッフェ

普通のおっさんのむらむらです。2016年の夏、15kg減量に成功しました。今は美味しいものを食べるため、体重を…Continue reading ダイエッター必見！もうやんカレーのランチビュッフェ

お気に入りの池袋の東通りを歩いていたら、オリーブオイルとにんにくの匂いに誘われてAピザへ入りました。飲み物は…Continue reading オリーブオイルとにんにくの匂いに誘われてAピザ

吉野家へ行きました。「野菜半日分をとれる！」というキャッチコピーの牛すき単品並盛を食べました。単品だとごは…Continue reading 吉野家で野菜半日分食べる

前夜に食べたもうやんカレーが効いたのか、朝飲んだ牛乳が効いたのか、早朝からどっさり、お腹すっきりしました。眼…Continue reading ゴーゴーカレーこんにゃく米

以前から気になっていた「かねすえ」のわらび餅を食べました。美味しいけどお腹いっぱいになります。それに、パス…Continue reading かねすえのわらび餅

カレー食べ放題とサラダ食べ放題で食べ過ぎましたが、ようやくリカバリーできました。歩いたり腹筋しかたらかな？ …Continue reading 食べ放題からのリカバリー！

ダイエットで仕組み化したことをまとめます。人それぞれなので、ご参考までに。毎週土日に3kmずつ歩いて泳いで歩…Continue reading ダイエットで仕組み化したこと

ここ最近、週末に一時的に60kgをきっては元に戻るのを繰り返していましたが、平日に60kgをきる日が出てきまし…Continue reading 腹筋効果？

低カロリーな飴を買ってみました。その名も「血糖値スマートライフキャンディ」です。砂糖を一切使用せず、アガベ…Continue reading 低カロリーな飴を買ってみました