普通のおっさんのむらむらです。2016年の夏、15kg減量に成功しました。今は美味しいものを食べるため、体重を増やさないようにダイエットを継続しています。 最近、イタリアン、カレーが続いたから、そろそろアジア系へ行きたく…

もうやんカレーはグルテンフリーでルイボスティーも飲めて糖質制限できる 普通のおっさんのむらむらです。2016年の夏、15kg減量に成功しました。今は美味しいものを食べるため、体重を増やさないようにダイエットを継続していま…

吉野家へ行きました。 「野菜半日分をとれる！」というキャッチコピーの牛すき単品並盛を食べました。 単品だとごはんなしにできるのです。 こんな感じです。 ん？肉ばっかりやん。 野菜はスープに溶けたか、スープの下に潜り込んだ…

前夜に食べたもうやんカレーが効いたのか、朝飲んだ牛乳が効いたのか、早朝からどっさり、お腹すっきりしました。 眼圧検査に行きました。緑内障であることは間違いないと改めて診断されました。眼圧は低かったので継続様子見となりまし…

以前から気になっていた「かねすえ」のわらび餅を食べました。 美味しいけどお腹いっぱいになります。 それに、パスタ、わらび餅、ビールという炭水化物三種の神器がそろってしまいました。 腹筋せなあきません。   ■体…

低カロリーな飴を買ってみました。 その名も「血糖値スマートライフキャンディ」です。 砂糖を一切使用せず、アガベ糖というものを使ってブドウ糖の含有量を抑えた飴です。ブドウ糖は急激に吸収すると消費されないエネルギーが体内に貯…