【飯田橋・水道橋】ダイエットによいおすすめランチのお店と活用方法

ウォーキング
むらむら
ダイエットしながらグルメを満喫しているむらむらです。

散歩しながらランチのお店を開拓しています。

今回は、飯田橋から水道橋を歩いて見つけたお店をご紹介します。

ダイエットに向いているのかどうか、ダイエット向きでない場合はどのように活用すればよいのか、ダイエットとグルメを追求するむらむらが徹底解説していきます!

それではさっそく行ってみましょう!

 

飯田橋~水道橋のご紹介

はじめに、飯田橋~水道橋をご紹介します。

飯田橋から水道橋までは外堀通りを歩くと行けます。

飯田橋から外堀通りを歩いていくと首都高5号池袋線と交わります。

神田川、首都高と並行して歩いて行くと、そのうち神田川と首都高が右に折れていきます。

気にせず道なりに外堀通りを歩いて行くと東京ドームが見えてきて、やがて水道橋に到着です。

 

まぁ、ざっくりそんな場所です。

飯田橋~水道橋は、ダイエットグルメブロガーである私が美味しいお店をウォーキングしつつ開拓したコースのひとつです。

 

【ブログ記事まとめ】飯田橋~水道橋にあるランチにおすすめなお店

それでは、飯田橋~水道橋にあるランチにおすすめなお店をご紹介します。

ご紹介するお店たちはこちらです。

お店の名前に食べログのリンクを貼っておきました。

店名 概要 場所 こんな方におすすめ こんな方はおすすめしない ダイエット向き度
アロハテーブル飯田橋 ハワイアンレストラン サクラテラス2階 ハワイ料理が好きな方 安くランチしたい方 3 out of 5 stars (3 / 5)
プティ ボノ 野菜ビュッフェのお店 東京大神宮の近所 ダイエット中の方、野菜好きな方 がっつり食べたい方 4 out of 5 stars (4 / 5)
家家家 飯田橋店 家系ラーメンのお店 プラノモールC棟 1F がっつり食べたい方 ダイエット中の方 2 out of 5 stars (2 / 5)
上等カレー飯田橋店 行列の出来る大阪甘辛カレーのお店 目白通り沿い九段下方面にJRの駅から一区画 甘辛カレー好きな方、がっつり食べたい方 ダイエット中の方 1 out of 5 stars (1 / 5)
カリービト 薬膳スパイスカレーのお店 首都大学の先、三菱UFJ銀行ATMの横の小道を入ったとこ スパイスカレーが好きな方 待つのが嫌な方 5 out of 5 stars (5 / 5)
かつ吉 水道橋店 とんかつと旬の料理が食べられるお店 都営三田線水道橋駅A1口より徒歩1分 まったり食事したい方 時間がない方 3 out of 5 stars (3 / 5)
筋肉食堂 水道橋店 美味しい高タンパク・低カロリー食レストラン JR水道橋駅改札の南側六叉路になっている交差点 ダイエット中の方、鍛えてる方 炭水化物を食べたい方 5 out of 5 stars (5 / 5)
辛麺屋一輪 水道橋店 宮崎名物辛麺で世界進出を目指しているお店 水道橋駅の南側、日大の間 ダイエット中の方 辛いのが苦手な方 4 out of 5 stars (4 / 5)

 

以降、それぞれの記事をご紹介します。

 

アロハテーブル飯田橋

アロハテーブルはその名の通り、ハワイ料理のレストランです。

飯田橋店だとサクラテラスから外濠を眺められて最高のロケーションです。

まったりゆっくり過ごすのにぴったりなお店です。

 

お花見の季節はキレイなことでしょう。

知らんけど。

 

お料理は結構ボリューム多めです。

食べ方を工夫すればさほど太らないことでしょう。

例えば、以下のようなことが考えられます。

  • お肉をしっかり取って、ライスやパンを少な目にする
  • 夜ご飯は少な目にする

 

 

というわけで、アロハテーブル飯田橋の記事です。

アロハテーブル飯田橋でランチ

ロコモコは肉汁たっぷり最高やプチ贅沢はアロハテーブル飯田橋店

 

ちなみに「アロハテーブル」は、ブログ仲間であるプリ様のブログを見て訪問しました。

なんと、「アロハテーブル」タグで見ると毎月のように訪問されているではないですか。

 

プティ ボノ

サクラテラスから東京大神宮通りを少し歩いたところに「プティ ボノ」という野菜ビュッフェのお店があります。

緊急事態宣言中に訪問したので、ビュッフェはやっておらず、野菜の詰め合わせ的なランチがありました。

東京大神宮へ参拝される方はついでに立ち寄られることをおすすめします!

 

野菜中心でダイエット向きと言えますが、キッシュやピラフ、シュークリームなど、やや糖質や脂質多めの誘惑に惹かれそうになる危険がります。

ひたすら野菜を食べ続ければ問題ないでしょう。

 

というわけで、「プティ ボノ」の記事です。

東京大神宮初詣とプティ ボノのヘルシー野菜料理

東京大神宮初詣とプティ ボノのヘルシー野菜料理

 

家家家 飯田橋店

サクラテラスから外濠沿いに歩いて行くと飯田橋プラーノというショッピングモールがあります。

プラーノにある家系ラーメン屋さんが「家家家 飯田橋店」です。

「やーやーやー」と読みます。

「振り返れば奴がいる」の主題歌で有名なチャゲアスの歌みたいですね。

 

家系の具材で野菜と言えばほうれん草ですが、ここはキャベツもあります。

がっつり家系ラーメンを食べたい方はこちらのお店がおすすめです!

 

もちろん、決してダイエット向きとは言えませんが、ガッツリ食べて、夜は抜く、食後はしっかり歩くくらいやっておけば大丈夫でしょう。

 

というわけで、家家家 飯田橋店の記事です。

かき氷を食べたら飯田橋横浜家系ラーメン「家家家」

かき氷を食べたら飯田橋横浜家系ラーメン「家家家」

 

ちなみにプラーノには、「まめ茶和ん」という超並ぶかき氷屋さんがあります。

記事はこちらです。

まめ茶和んのかき氷は3時間待ちでも食べるべき

 

上等カレー飯田橋店

飯田橋プラーノから坂を下っていくと、やがて、目白通りに出ます。

目白通りを右折してすぐ、上等カレー飯田橋店があります。

大阪甘辛カレーのお店で有名で、神田カレーグランプリで優勝したことがあるのです。

激辛党の私としては甘辛いのはカレーと認めたくなかったのですが、「上等カレー」という名前につられて入店しました。

実は、セルフでスパイスを追加できるので、甘辛いカレーを激辛にできるんです。

なので、激辛党の方でも安心して入店できます!

 

そして、ガッツリルーは濃いめ、ライスもボリューミー!ということで、ダイエットには向かないでしょう。

食後の運動と夜ごはん抜きは必須事項です!

 

というわけで、上等カレー 飯田橋店の記事です。

辛党だけど、甘辛と言われる上等カレーが意外に上等だった話

辛党だけど、甘辛と言われる上等カレーが意外に上等だった話

 

カリービト

カリービトは、食べログ高評価な薬膳スパイスカレーのお店です。

目白通りを水道橋方面へ渡り、首都大学の先、三菱UFJ銀行ATMの横の小道を入ったところにお店があります。

食べログの評価通り、めちゃめちゃ美味しいです。

人気店だけあり、並ぶので覚悟して訪問されることをおすすめします!

 

油少な目とヘルシーなカレーなので比較的ダイエット向きと言えるでしょう。

ただし、薬膳スパイスが食欲増進して食べ過ぎには注意しましょう。

 

というわけで、カリービトの記事です。

【飯田橋】カリービトのスパイスで温まりピッキーヌで汗だくデトックス

【飯田橋】カリービトのスパイスで温まりピッキーヌで汗だくデトックス

 

かつ吉 水道橋店

飯田橋から外堀通りを歩いて白山通りを左折して春日方面へ少し行くと、かつ吉水道橋店があります。

とんかつが美味しいお店です。

しかも、お新香やキャベツがおかわりし放題なんです。

まったり、たっぷりお野菜を食べたい方にも実はおすすめなんです!

人気店で待つ可能性が高いので、お時間に余裕をもってご来店ください。

 

揚げ物ではありますが、お新香とキャベツでお腹を満たせば満腹感を得られます。

また、キャベツの食物繊維が揚げ物やライスで取った糖質と脂質を打ち消してくれます。

食べ方さえ工夫すればダイエッターでも大丈夫なお店です。

 

というわけで、かつ吉 水道橋店の記事です。

水道橋「かつ吉」吉漬物カツ激ウマ

かつ吉 水道橋店は漬物とキャベツをおかわりし放題

 

【閉店!】筋肉食堂 水道橋店

閉店しています

筋肉食堂は美味しい高タンパク・低カロリー食レストランで、ダイエット中の方にめちゃめちゃおすすめです!

JR水道橋駅改札の南側六叉路になっている交差点にお店があります。

ランチにプロテインがついてきます。

ライスは玄米もあります。

 

というわけで、筋肉食堂 水道橋店の記事です。

筋肉食堂水道橋店で美味しくカラダづくりからはじめるダイエット

【閉店】筋肉食堂水道橋店で美味しくカラダづくりからはじめるダイエット

 

六本木など他にも店舗がありますので気になる方は別店舗へどうぞ!

 

辛麺屋一輪 水道橋店

辛麺屋一輪は宮崎名物辛麺で世界進出を目指しているお店です。

水道橋駅の南側、日大の間にあります。

こんにゃく麺があって、糖質制限中の方やダイエット中の方におすすめです!

しかも、辛いスープのカプサイシンで汗だくデトックスにもなります。

 

こんにゃく麺でなければ、炭水化物のかたまりですので、ダイエッターにはおすすめできません。

 

というわけで、辛麺屋一輪 水道橋店の記事です。

「辛麺屋一輪」の辛ラーメンでカロリーを抑える食べ方

「辛麺屋一輪」の辛ラーメンでカロリーを抑える食べ方

 

まとめ

飯田橋や水道橋でランチに使えるお店は如何でしたでしょうか?

ダイエットに向いているのかどうか、ダイエット向きでない場合はどのように活用すればよいのかお分かりいただけたでしょうか。

どのお店もおすすめなので、その日の気分または体重に合わせて選んでいただければと思います。

 

いやー、しかし、子供の頃に憧れたミラクルジャイアンツ童夢(どうむ)くん

あの東京ドームをむらむら散歩できるなんて夢のようですね。

ちなみに童夢くんの名字は新城でした。

なんと、読み方はビッグボスと一緒ですね!

 

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