食べ過ぎたー これ、絶品です。 ダイエットブログなのにグルメブログになりそうです。   ■体重 65.6kg ■消費カロリー 2,391kcal ■摂取カロリー 1,400kcal以上？ 朝ごはん  50kca…

今日もグルメブログ。 珈琲おかわりできる喫茶店を見つけました。 しかも、洋食から和食まで、さらにはお酒からかき氷まで何でもありのお店です。 金曜の夜なのにそんなに混んでなくて、比較的静かで、やや懐メロが流れてる。 ストリ…

またまたグルメレポート。 うどんが美味しかったです。   ■体重 64.2kg 朝は63.2kgやったんやけどなぁ。   ■消費カロリー 2,548kcal   ■摂取カロリー 1,000k…

今日から帰省します。 新幹線のお楽しみは、ワインと焼酎。 おつまみは食べる小魚と焼きうるめ。 なるべくカロリーを抑えて飲む。 でも、やっぱり、体重増えた…   帰省のおともにどうぞ。   …

今日のグルメレポートは麻婆炒飯です。 イオンの大地食堂が提供しています。 白ごはんより炒飯のほうがダイエットにはいいそうです。 栄養バランスがよくて、エネルギー消費しやすいからだそうです。 食べ過ぎたので雨の中走りました…

またもやグルメレポートです。 カシスビア コブサラダ 【モニターの80％がその効果を実感！】クマを本気で改善『アイキララ』 ■体重 64.0kg ■消費カロリー 2,322kcal ■摂取カロリー 1,000kcal? …

卵が余っていたので、お好み焼き作りました。 ブランチにうどん食べたから粉ものだらけです。 楽釜製麺所 池袋東口直売店で食べました。 最近、食べ過ぎです。 太りそうー！ とおもったら、ホントに太ってる。 ■体重 65kg！…