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普通のおっさんのダイエット×グルメブログ

普通のおっさんがダイエットに成功した秘訣とその後のリバウンドとグルメとの闘いを綴っています。

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Googleアドセンスに承認されました!

2017年2月10日

Googleアドセンスに承認されました! こんなメールが来ました。 タイトル: お客様のサイトが AdSense に接続されました 本文: おめでとうございます! アカウントの承認手続きが完了しました。 アカウントが承認…

セブンイレブン新発売チーズバーガー

2017年2月3日

セブンイレブンで新発売のチーズバーガーを食べました。 レンジで温めたからシワシワですが、元はツルッとしたパン生地でとろーりチーズがめっちゃうまそうで、思わず買ってしまいました。 実際、美味しいです。 370kcal と高…

朝ごはんの量を減らしたらお通じが悪くなりました

2017年2月2日

今週から朝ごはんの量を減らしました。 お通じが悪くなりました。 毎日牛乳を飲んでいますが、3日間、一向に出て参りません。 ヤクルトを飲まなくなったのがいけなかったのでしょうか。 ヤクルト再開してみます。   ■…

ゴーゴーカレー玉子が無料でついてきた

2017年2月1日

ゴーゴーカレーへ行きました。 トッピングチケットの有効期限が1月31日までだったので、使いきらなきゃ。と思って、お店の思い通りに行動しています。 今なら、ゆで卵か生卵が無料でついてきます。 ロースカツカレーヘルシーで、ゆ…

太らずに食べる方法

2017年1月31日

「ナポリの殿堂」で唐揚げナポリタンという超ジャンキーなフードを食べました。 それはさておき、KPIを報告します。 まず、体重。 目標を立てて、毎週泳いでた頃は右肩下がりでした。年末年始に目標を見失い、リバウンドして、何と…

餃子ミュージアムと星乃珈琲

2017年1月30日

餃子スタジアムと星乃珈琲へ行きました。 まずは餃子スタジアム。 池袋サンシャインのナンジャタウンの中にあります。 入場料500円必要です。 開園の10時過ぎに着いたら長蛇の列でした。 いきなりビールです。 最初は古河の丸…

食べた分は運動が必要!

2017年1月29日

抹茶ラテをたててみました。 見た目は抹茶と変わらないですが、甘ったるいです。 お昼はゴーゴーカレーこんにゃく米ヒレカツ。グルコサミンたっぷりのお味噌汁つき。こんにゃく米でもお腹一杯になります。 夜は1/2日分の野菜が摂れ…

朝ごはんをやめてカルボナーラうどん食べたら太った

2017年1月27日

外山滋比古さんの「思考の整理学」にこんなことが書いてありました。 「朝飯前」というのは朝ごはんを食べる前にできてしまうくらい簡単だという意味ではなく、睡眠をとった後、朝ごはんを食べる前の時間だからこそ早くできるという意味…

新年会で体重増

2017年1月26日

新年会です。 久しぶりのビールです。 お魚です。 お肉です。 トマトです。 またお肉です。 野菜です。 ワインです。 パンです。 パスタです。 たくさん食べました。 体重が増えました。   ■体重 60.6kg…

つけ麺屋「のぶなが」クーポンに釣られた

2017年1月25日

つけ麺屋「のぶなが」のクーポンに釣られました。 野菜かキクラゲをトッピングできます。 有効期限が今月末まで。 行かなきゃ人生後悔するー!と思って行きました。 トッピングできるからトッピングなしの味噌つけ麺に麺の量は小を注…

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むらむらです。
普通のおっさんが普通に中年太りでお腹が気になってはじめたダイエットの日記です。
ごく普通のおっさんやから参考になると思います。
16kg減量してからは専らグルメブログになりつつあります。
ダイエットしたい方、美味しいものを食べたい方に役立つ情報を提供します。
InstagramとTwitterでグルメ短歌を毎日投稿しています。
よかったらチェックしてみてください。

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