新年会で体重増

2017年1月26日

グルメ

新年会です。

久しぶりのビールです。

お魚です。

お肉です。

トマトです。

またお肉です。

野菜です。

ワインです。

パンです。

パスタです。

たくさん食べました。

体重が増えました。

■体重

60.6kg

■消費カロリー

2,313kcal

■摂取カロリー

1,450kcal

朝ごはん　30kcal

チアシードチョコレート1個

昼ごはん　450kcal

魚のフライ、サラダ、味噌汁、プリン

夜ごはん　1,000kcal

写真参照