ファミマの明太子焼きうどん
ファミマの明太子焼きうどん。 1/3日分の野菜が摂れるとあれば買うしかないです！ お腹すいてたからかもしれませんが、めっちゃうまいです。 たっぷりお野菜と明太子をうどんに絡めて食べるとお箸が止まりません。 460kcal…
目標達成したと思ったら体重増えた
台風一過で晴天とはいえ、夜は半袖だと寒いくらいです。 蝉の鳴き声が鈴虫の鳴き声に変わりました。 いよいよ秋ですね。 グルメの秋、食べ歩きの秋。 ダイエットには難しい季節がやって来ます。 目標達成したと思ったら1kg増えま…
健康診断で今月末の目標達成！
健康診断で今月末の目標体重62kgを達成しました！ 問診票に「20歳から体重が10kg増えてるか？」という質問がありました。 反射的に「はい」にマルをつけましたが、いや、待てよ。20歳で55kgやったから、…
麻布十番祭り食べ歩き
麻布十番祭りで食べ歩きました。 グルメレポートです。 もつ鍋！ 夏でもありました。 もつは少ないですが、いいだし出てます。 冷しおでん。 串に当たりマークがついてたらもう一本もらえるそうです。 ハズレでした。 見た目はト…
泳いでランチして夏祭り
2,950m泳ぎました。 3kmまで後50mのところでプールの休憩時間になってしまいました。 泳いだ後はプールの近所でランチ。 何を注文しても米がついてて、食いしん坊に優しいお店でした。 栄養バランスのよさ…
太る理由
太る理由はシンプル。 摂取量 > 消費量 になってるから。 年を取ると消費しづらくなるそうです。 だから、消費量を目標にして、走ることにしました。 やってみて、500kcal消費するのがたいへんだとよくわかりました…
糖質ゼロの焼酎特茶割
糖質ゼロである焼酎「ピュアパック」を特茶で割ってみました。 特茶は体脂肪を減らすのを助けるそうです。 で、お味はというと、 うーん。 薬っぽい。 何となく身体によさそう。 そして、体重は、今月の目標まで後200gまで来ま…
今月の目標まで後400g！
しばらく体重が落ちなかったのですが、ついに62kg代になりました。 今月の目標まで後、400gです。 残り6日間で土日もあるから目標達成が現実的になってきました。 おっさん、がんばるでー ■体重 62.4k…
ダイエット中にお酒を飲むとしたら糖質ゼロの焼酎がおススメ
ダイエット中だけどお酒を飲みたい！って方いませんか？ そんなあなたにおススメするのが、ずばり！糖質ゼロの焼酎「宝焼酎ピュアパック」です。 「宝焼酎ピュアパック」を購入するとこうなります。でーん！ お味の方は、すっきり、さ…
体重が落ちなくなりました
体重が落ちなくなりました。 友人から聞いた話によると、人間には今を維持しようとする力があり、その力のせいで体重が落ちなくなる時期があるそうです。それでもダイエットを継続すれば再び体重が落ちるようになるそうです。 確かに特…