高タンパク低カロリー料理で心も体も大満足な筋肉食堂

筋肉食堂の紹介肉食仲間と六本木ミッドタウンの向かいにある「筋肉食堂」へ行きました。入口はこうなります。でーん！高タンパク　低糖質　低脂肪　低カロリー「筋肉食堂」今日の食事が明日の自分のカラダを創るそうです。モーレツに…

My success story of diet “Goal setting”

I’d like to share my diet with not only Japanese but also non-Japanese. Therefore I’m writing this…

デニーズでシーザーサラダと冷麺を食べました。まずはシーザーサラダ。野菜を食べてヘルシー気分です。ドレッシングや玉子はそれなりに高カロリーです。食べ過ぎ注意です。次は冷麺。さっぱりしてて食べやすいです。麺はパ…

年末年始に体重増量 12/25から1/3まで帰省しており、体重を測定できない環境でした。そして、実家という食べ物が無尽蔵に出てくる危険な環境でした。やはり、年末年始に太ってしまいました。 12/24 61.7kg 1…

中年男性の疲れ、老け、やつれの原因は、目の下の肌の膨らみダイエットしていて、鏡に映った自分がって思った、もしくは旦那がそうなった経験ありませんか？また、それは、なんでやと思います？答えは、ずばり！目の下の膨らみ（…

外出自粛要請が出ており、中々、飲み会をやりづらい今日この頃。自宅にいながらもネットでつながって飲み会をしようというオンライン飲み会が今、流行っています。実際にZoomを使ってオンライン飲み会を試してみました。 &nb…

ダイエット用スナック菓子というものがあるらしいこんな悩みはありませんか？そんなあなたにピッタリなのが、ダイエット用スナック菓子「Gowvikes(ガウビケス)」です。今回は普通のおっさんであるむらむらがダイエット用ス…

ダイエット用スナック菓子「ガウビケス」がエコ配で届きましたブログに掲載するアフィリエイト広告を探していると、見事に動機づけさせられて購買した商品。それがダイエット用スナック菓子「ガウビケス」です。購買に至るまでの経緯は…

ウォーキング途中に美味しそうなお店へ立ち寄って黙食しています。今回、ご紹介するのは「アチャカナ」という人気のカレー屋さんです。緊急事態宣言中のお客さんが少ないときにこそ応援しに行こうと訪問しました。ウォーキング途中に新…

西武新宿線田無駅前「CANTINA(カンティーナ)」でランチ西武新宿線田無駅前にある「CANTINA(カンティーナ)」へ行きました。コスパが良さそうだったので。お店の看板にランチは650円からとあり、比較的安めです。外…