今回ご紹介するのは、おうちごはんでできる、食べるダイエットにおすすめなミルフィーユ鍋、「豚バラと白菜のとろとろ煮」です！   ちなみにダイエットによい自炊ランチレシピの記事はこちらです。   さっそく…

赤から鍋とは、名古屋味噌と赤唐辛子をブレンドしたスープの鍋です。 気になるカロリーは、市販の赤から鍋スープを参考にすると3～4人前で420kcalと低カロリーです。 それなのに赤から鍋でダイエットに失敗しやすいと言われま…

  今回ご紹介するのは、ガトーショコラです。スイーツ初心者のおっさんがガトーショコラに挑戦しました。鍋で簡単に作れます。   さっそく、いってみましょう！   はじめに 自炊をはじめて約二週…

神楽坂野菜計画とは お鍋の季節です。友人の誕生祝と快気祝いを兼ねてヘルシーな鍋をすることにしました。豆腐と大根は調達済みです。後は野菜です。神楽坂野菜計画さんで野菜を調達することにしました。 神楽坂野菜計画さんとは神楽坂…

鳥鍋を食べました。 炊く前です。 野菜たっぷり、お肉もたっぷりです。 炊いたらこうなります。 スープはコチュジャンが効いて甘辛です。 具材の旨味もすこぶるしっかり出ております。 特に麩にスープが染みていて、想像を絶する美…