摂取量を減らすために晩御飯をやめてみることにしました。
今日の摂取量は朝昼で500kcalくらい。
夜は食べた後、お腹いっぱいになりすぎて、いつも後悔します。
食べなくてもなんとかなるでしょう。
帰宅途中ですが、お腹すいた。
これを我慢すれば胃袋が小さくなって食べなくてもいい身体になるはず。
早く寝ようと思います。
普通のおっさんがダイエットに成功した秘訣とその後のリバウンドとグルメとの闘いを綴っています。
摂取量を減らすために晩御飯をやめてみることにしました。
今日の摂取量は朝昼で500kcalくらい。
夜は食べた後、お腹いっぱいになりすぎて、いつも後悔します。
食べなくてもなんとかなるでしょう。
帰宅途中ですが、お腹すいた。
これを我慢すれば胃袋が小さくなって食べなくてもいい身体になるはず。
早く寝ようと思います。