ダイエット用スナック菓子「Gowvikes(ガウビケス)」を購入してみた話
ダイエット用スナック菓子というものがあるらしい こんな悩みはありませんか? そんなあなたにピッタリなのが、ダイエット用スナック菓子「Gowvikes(ガウビケス)」です。今回は普通のおっさんであるむらむらがダイエット用ス…
普通のおっさんがダイエットに成功した秘訣とその後のリバウンドとグルメとの闘いを綴っています。
ダイエット用スナック菓子というものがあるらしい こんな悩みはありませんか? そんなあなたにピッタリなのが、ダイエット用スナック菓子「Gowvikes(ガウビケス)」です。今回は普通のおっさんであるむらむらがダイエット用ス…
完全栄養のパン「BASE BREAD」を主食に置き換えるとダイエットにいい こんな悩みはありませんか? そんなあなたにピッタリなのが、完全栄養のパン「BASE BREAD」です。「BASE BREAD」は、からだに必要な…
食事制限の悩みあるある こんな悩みはありませんか? 本記事では、上記のような悩みを解決する方法をご紹介します。 食事制限と言えば 食事制限と言えば、食べる量を減らすことだと思ってませんか? なぜなら、カロリ…
ドレッシングのカロリーって、意外と大きいものです。 スーパーで一つずつ手に取って、カロリーが一番低いドレッシングを特定しました。 キューピーノンオイル梅づくしが3kcalと低いんです。 ダイエット中にドレッシング選びで困…
今日のランチは500kcal以上のメニューばかりでした。 なので、選択肢がそばかうどんしかありません。 昨日と同じですね。 基本、会社の飯はカロリーが高めなんです。 海外生まれの身体の大きい人や若者が多いからなんでしょう…
今日は15日。ゴーゴーデーです。5のつく日にゴーゴーカレーへ行くと、トッピングチケットをもらえます。 たまに無性に食べたくなります。立派なゴーゴーカレー中毒です。 今日は晩御飯をやめるのはやめて、1日の摂取量を減らすこと…
食べる小魚でおなかいっぱいになった気がする。 と聞いて試してみました。 口が寂しいのが気にならない。 たくさん噛むことで食べた気になる。 噛むのに疲れて食べたくなくなる。 これは効果あります。 お昼ご飯にしましたよ。 一…
摂取量を減らすために晩御飯をやめてみることにしました。 今日の摂取量は朝昼で500kcalくらい。 夜は食べた後、お腹いっぱいになりすぎて、いつも後悔します。 食べなくてもなんとかなるでしょう。 帰宅途中ですが、お腹すい…