食べる小魚でおなかいっぱいになった気がする。
と聞いて試してみました。
口が寂しいのが気にならない。
たくさん噛むことで食べた気になる。
噛むのに疲れて食べたくなくなる。
これは効果あります。
お昼ご飯にしましたよ。
一袋食べても300kcal。
これから休みの日は小魚を食べようと思います。
普通のおっさんがダイエットに成功した秘訣とその後のリバウンドとグルメとの闘いを綴っています。
食べる小魚でおなかいっぱいになった気がする。
と聞いて試してみました。
口が寂しいのが気にならない。
たくさん噛むことで食べた気になる。
噛むのに疲れて食べたくなくなる。
これは効果あります。
お昼ご飯にしましたよ。
一袋食べても300kcal。
これから休みの日は小魚を食べようと思います。