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ローソンで糖質制限できます。 ピザパン。糖質15.8g、205kcal。 ブランパン。糖質4.4g、132kc […]

記録しないと太るで ブログのお休み宣言をしましたが、最低限の投稿だけさせていただきます。なぜなら、記録しないと […]

普通のおっさんのむらむらです。2016年の夏、15kg減量に成功しました。今は美味しいものを食べるため、体重を […]