昨日はたくさん食べたから今日は運動する日。
往復6km歩いて3km泳ぎました。
さらに3km歩いて子供の昼飯を調達してきました。
そして、泳いだ直後に61.9kgを記録しました。
ついに61kg台に突入です!!
今日は特茶と糖質ゼロの焼酎ピュアパックのコラボで飲みます。
■体重
61.9kg
■消費カロリー
2,764kcal
■摂取カロリー
800kcal
朝ごはん 50kcal
こんにゃくゼリー2個
昼ごはん 250kcal
ソーメン、食べる小魚1/4袋
夜ごはん 500kcal
お好み焼き
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